Il existe une opinion selon laquelle on ne peut réussir qu'en acquérant de nouvelles compétences. Cependant, c'est une illusion. Aucune éducation ne vous aidera si vous ne pouvez pas effacer les émotions, les excuses et les habitudes inutiles de votre vie. Et dans l'article, nous parlerons des choses dont il faut se débarrasser en premier lieu.
Il existe des centaines de choses très différentes dont il est très facile de se débarrasser. Cependant, dans le travail sur soi, on rencontre régulièrement de telles hauteurs, qui ne peuvent être conquises qu'en faisant un maximum d'efforts. S'il réussit, ce sera un exploit dont il faudra être fier. Décrivons des émotions, des peurs, des habitudes dont il est extrêmement difficile de se débarrasser. Mais cela doit être fait.
Vivre demain
Beaucoup de gens ne vivent pas comme ils le souhaitent, comme ils rêvent. Ils remettent régulièrement les choses les plus importantes pour eux-mêmes à demain, lundi, le mois prochain, l'année prochaine. En conséquence, ils ne vivent pas dans le présent, mais dans les rêves d'un avenir radieux. C'est ainsi que se manifeste le syndrome de retard de vie.
Il faut comprendre que demain n'existe pas. Il n'y a qu'aujourd'hui. Et en mettant vos rêves de côté, vous remettez votre vie à plus tard.
- Les principaux signes du syndrome de retard de vie.
- L'homme vit pour l'avenir. Il se sacrifiera lui-même et tous ses rêves pour le travail.
- Une personne rêve souvent, mais en même temps ne prend aucune mesure pour réaliser ses désirs.
- Une personne considère sa vie comme ennuyeuse, mais pense qu'elle s'améliorera dans un proche avenir.
- Il y a de l'espoir qu'il y aura un changement pour le mieux dans la vie en raison d'une heureuse coïncidence. Par exemple, il gagnera une grosse somme à la loterie.
- Il n'y a aucun désir de rien de plus.
- Une personne a peur de changer quoi que ce soit. En même temps, il est clairement convaincu qu'il fait le mauvais travail et qu'il mène une mauvaise vie.
Comment se débarrasser de l'habitude de la procrastination ?
- Tout d'abord, vous devez réaliser ce problème dans votre vie.
- Il faut arrêter de tout remettre à demain.
- Il n'est pas recommandé de vivre sur une machine.
- Il faut déterminer les objectifs, les envies. Écrivez sur papier les mesures que vous devez prendre pour mettre en œuvre les plans.
- Il n'y a pas besoin d'espérer un coup de chance. La chance peut sourire ou se détourner. Par conséquent, il n'est pas recommandé d'attendre que tout se passe tout seul.
- Prenez des risques, faites des erreurs, analysez-les et avancez.
Aucune comparaison nécessaire
La comparaison est une route vers nulle part. Il peut sembler qu'en vous comparant aux autres, vous vivez pleinement votre vie. Que c'est cela qui vous fait avancer et atteindre vos objectifs. Mais c'est une fausse croyance. Il y a plusieurs raisons de sauter la comparaison.
- Une personne qui s'est fixé comme objectif d'être le meilleur ne peut jamais se débarrasser du stress. Il devra constamment observer les concurrents, suivre leurs progrès et réfléchir aux raisons pour lesquelles il n'a pas atteint de tels sommets. Cela conduira au fil du temps à la perte de leur propre valeur à leurs yeux. L'incertitude, l'indécision apparaîtront. Tout cela affectera négativement la qualité de vie.
- En se comparant aux autres, une personne cesse de comprendre ses propres désirs, objectifs, aspirations.
- Des comparaisons constantes, l'envie apparaît, qui détruit la vie.
- Les comparaisons de vous-même avec les autres ne sont pas capables d'apporter des émotions positives. Ils sont toujours décevants. Cette course ne se gagne pas.
Des ordures dans ma tête
Les émotions négatives, les croyances limitantes, les doutes, la colère, la peur sont autant de déchets dont il faut se débarrasser. Sinon, ils s'accumuleront et ruineront votre vie.
Comment se débarrasser des ordures dans sa tête ?
- Pense de façon critique. Analysez chaque pensée. Toute attitude négative peut éclater si vous essayez de la considérer de tous les côtés. Par exemple, la croyance « trop tard » est de la foutaise. Les gens réussissent quel que soit leur âge. Par conséquent, essayez de traiter toutes vos attitudes avec des critiques.
- Abandonnez les engagements qui n'apportent que des émotions négatives.
- Abandonnez les pensées, les croyances, les habitudes qui interfèrent avec votre vie.
- Apprenez à abandonner ce que vous n'aimez pas. Lorsque vous dites non, ne vous sentez pas coupable.
- Chaque jour pendant une heure, vous devez nettoyer votre tête des débris. Cela peut être fait par la méditation.
- Faire du sport. Même un simple jogging aidera à se débarrasser des débris.
- Se promener.
- Trouvez un passe-temps qui attire toute votre attention sans laisser de place à la négativité.
- Observez-vous. Apprenez à garder une trace de ces pensées qui ne portent rien de bon. Surveillez attentivement vos actions et vos paroles, contrôlez vos émotions.
Nettoyer sa tête des débris doit être traité de manière aussi responsable que se brosser les dents. Sinon, vous ne pourrez pas vous débarrasser des pensées négatives et des croyances limitantes.
Ne vous sentez pas désolé pour vous-même
L'apitoiement nous empêche de vivre. À cause d'elle, nous essayons de ne pas prendre de décisions importantes et responsables. On arrête de se sentir en confiance. L'apitoiement sur soi ne vous permet pas d'atteindre de grands sommets dans toutes les sphères de la vie. Il existe de nombreuses raisons de renoncer à l’apitoiement sur soi. Citons les principaux.
- Vous pouvez devenir déprimé.
- Par pitié, nous commençons à nous comporter comme des victimes. La motivation, l'attention, le désir de travailler et de réaliser des rêves disparaissent.
- Immunité réduite. Les personnes qui aiment s'apitoyer sur leur sort sont plus susceptibles de tomber malades. En même temps, ils tolèrent même un léger rhume très dur.
- L'apitoiement sur soi brise le caractère. Une personne commence à craindre la responsabilité et s'attend à ce que tout se passe tout seul.
- L'apitoiement sur soi fait d'une personne un échec.
