Les affirmations sont des phrases ou des textes simples qui contiennent certaines attitudes pour obtenir ce que vous voulez. Elles sont souvent comparées à l'auto-formation, mais les affirmations ne nécessitent pas de conditions particulières et sont beaucoup plus faciles à prononcer.
Dans la vie, il arrive parfois qu'un souhait récemment conçu soit soudainement réalisé comme par magie. Et ce que vous vouliez entre vraiment dans votre vie. Il y a probablement assez d'exemples de ce genre, même parmi vos amis. Pourquoi certaines personnes réalisent-elles leurs désirs, tandis que d'autres ne le font pas ? Et qu'est-ce que l'affirmation a à voir avec tout cela ?
Affirmations comme partie de la vie
Si vous rejouez certains événements dans votre tête ou répétez constamment une certaine phrase, même sans y penser, c'est une affirmation. A ce moment, une personne entre dans un état de conscience altéré et l'information contenue dans les mots entre directement dans le cerveau, qui la reconnaît comme un guide pour certaines actions. Dans ce même état, nos fantasmes ou nos désirs sont reconnus par le cerveau comme quelque chose qui se produit déjà et existe dans la vie réelle. En prononçant certaines phrases répétitives ou en imaginant constamment quelque chose, nous obtenons exactement de quoi nous parlons ou pensons.
Si vous pensez que vous n'utilisez pas d'affirmations tous les jours, vous vous trompez. Mais, malheureusement, très souvent nos pensées ont une couleur négative. En conséquence, les événements dont vous rêvez se produisent dans la vie.
Si vous pensez tout le temps au manque d'argent et que vous vous en souciez, vous cesserez de remarquer que la pensée est constamment présente dans votre tête: « Il n'y a pas d'argent. Si un proche ou un petit enfant est malade, la pensée surgit: « Il (elle) est tout le temps malade, que faire, comment vivre ? La même chose se produit au travail, lorsque vous travaillez dur, mais il n'y a aucun résultat, et même les réprimandes constantes de vos supérieurs. La pensée surgit: « Un patron terrible, beaucoup de travail, il ne se passe rien, pourquoi ai-je besoin de tout cela ?
En voyant des publicités à la télévision ou en lisant des citations d'auteurs sur Internet, vous aussi, vous tournez constamment dans votre tête des pensées qui affectent les événements de votre vie. En venant au magasin et en vous souvenant de la publicité, vous achetez un produit que vous n'aviez pas du tout l'intention d'acheter. Et parfois, vous vous souvenez des paroles d'une chanson populaire, en commençant à la fredonner, sans même penser à la signification qu'elle a. Ce sont aussi des affirmations qui affectent votre vie et la réalisation de vos désirs. En conséquence, chacun obtient ce qu'il pense.
Attitude positive: comment écrire et prononcer correctement les affirmations
Lorsque vous dites des affirmations qui contiennent une attitude positive, vous commencez consciemment à façonner les événements de votre vie. La principale chose à apprendre est de garder une trace de vos pensées et de ne pas penser au négatif avec diligence. Ce sera difficile au début, car la plupart d'entre vous sont habitués à ne pas remarquer vos propres pensées et à ne pas analyser les informations entrantes. Bien sûr, il sera difficile de se débarrasser complètement des sentiments et de la négativité (et, hélas, ce n'est toujours pas possible), mais vous pouvez et devez vous y efforcer.
Si vous dites des affirmations positives quotidiennement, alors dans un mois, vous verrez des changements se produire dans votre vie.
Les affirmations ne doivent pas contenir la particule « pas ». Par exemple, au lieu de « Je ne veux pas tomber malade », dites « Je suis en bonne santé ». Bien que certains psychologues et hypnologues modernes insistent sur le fait que le subconscient humain sait le mieux ce qui est quoi, et il n'est pas gêné par la présence de la particule « non ». Cependant, dans la version classique, les affirmations ne doivent pas avoir de connotation négative.
Exclure "serait" des phrases. Au lieu de: « Je voudrais travailler dans une banque », dites « Je travaille dans une banque ». Efforcez-vous d'utiliser le présent dans les paramètres, et non le passé ou le futur. Cela stimulera davantage le cerveau à percevoir les affirmations comme quelque chose qui existe déjà.
L'affirmation ne doit contenir que votre désir, pas ce que veulent vos amis, vos proches ou vos proches. Rappelez-vous: le désir doit être vrai, conscient et non momentané.
Toutes les phrases d'affirmation doivent contenir un minimum de mots et être prononcées à la première personne. Efforcez-vous d'être aussi précis que possible, ne sautez pas d'un sujet à l'autre.
Ne faites des affirmations que dans la bonne humeur, tous les jours, en ne leur accordant que quelques minutes de votre temps libre. Vous pouvez parler à voix haute ou en silence, les enregistrer au format audio puis les écouter. Vous pouvez le faire devant le miroir, comme si vous vous parliez à vous-même.
N'oubliez pas que tout ce qui est nouveau ne vient pas immédiatement. Après un certain temps, vous pourrez constater par vous-même que les affirmations aident vraiment à changer votre vie pour le mieux.
