La loi de Yerkes-Dodson démontre que la motivation n'est pas toujours bénéfique pour un travail efficace et peut conduire à une diminution de la performance globale. Par conséquent, les stéréotypes populaires sur le désir d'action peuvent ne pas se justifier, entraînant une personne dans une impasse.
Mythe 1: synonyme de motivation est développement
Si l'on compare le célèbre personnage d'Oblomov à un employé qui souhaite que la journée de travail se termine plus rapidement, et à un étudiant qui s'est inscrit à des cours supplémentaires, alors on pourrait penser que seul ce dernier a de la motivation. L'élève réfléchit à sa formation et à la manière dont elle l'aidera dans le développement de sa future carrière. Cependant, Oblomov a aussi de la motivation, et il veut revenir rapidement à un état de repos, enveloppé dans une vieille robe confortable, et s'allonger sur son canapé préféré.
L'intention d'un employé qui songe à rentrer chez lui ne parle que du fait qu'il veut se détendre et profiter du confort de la maison. Par conséquent, la motivation est plutôt un désir d'améliorer votre vie de toutes les manières possibles et de ressentir une stabilité intérieure. L'essentiel est de garder l'environnement familier et confortable si quelqu'un veut sortir une personne de sa zone de confort.
Mythe 2: La façon la plus simple de vous motiver est d'être dans votre zone de confort
En fait, la motivation dépend directement du niveau de danger lorsqu'il existe une menace directe pour la stabilité humaine. C'est pourquoi nous ne pouvons pas sortir des délais en reportant notre travail et en accomplissant d'autres missions encore moins intéressantes jusqu'au dernier moment. Et il ne s'agit pas ici de paresse, mais du mécanisme de conservation de l'énergie, qui domine dès la naissance dans notre subconscient.
Mythe 3: Il est difficile pour la personne moyenne de prioriser
Un tel stéréotype ne peut que justifier une personne vraiment malheureuse. En réalité, chacun de nous choisit quotidiennement pour lui-même l'option d'existence qui satisfait des besoins fondamentaux spécifiques. Par conséquent, la priorité n'est toujours pas ce qui est important, mais ce qui est facilement accompli et familier, ce qui signifie qu'il ne nécessite pas d'énergie. L'esprit subconscient dicte un moyen plus facile de survivre, et si la tâche ne comporte pas de risque de danger, elle peut être reportée au lendemain ou à plusieurs heures.
Mythe 4: commencer par les tâches les plus difficiles
De tels conseils ne peuvent être perçus comme une mesure cardinale de l'action que lorsque les autres méthodes de motivation ne fonctionnent pas. Pour rendre la tâche plus facile et plus attrayante pour le subconscient, vous devez formuler spécifiquement vos objectifs. En divisant un grand projet en étapes, une personne est plus disposée à se mettre au travail sans stress ni pression. Même si en réalité le projet est encore grand, divisé en points, il paraît plus simple.
Mythe 5: La volonté seule peut mener une personne au summum du succès
Une personne est capable de travailler pour l'usure, en ne comptant que sur sa volonté. Cependant, l'efficacité du travail diminuera à chaque fois, provoquant chez l'employé du stress, de la fatigue et de la haine du projet. Une telle violence contre soi conduira tôt ou tard à une chute et à un nivellement complet des résultats passés. Dans cette situation, nous pouvons vous conseiller de vous laisser guider par le fameux principe 20/80, qui a été identifié par Pareto et appliqué avec succès dans diverses sphères de la vie humaine.
