Les ennemis peuvent être vaincus, mais pas aussi rapidement que nous le souhaiterions. Tout d'abord, vous devez déterminer le type d'ennemis que vous souhaitez vaincre. Après tout, les insectes domestiques peuvent aussi être appelés ennemis. En ce qui concerne la victoire elle-même, pour quelqu'un prendre le dessus dans un conflit majeur, c'est vaincre l'ennemi. Le degré de votre victoire sur eux dépendra de la façon dont vous définissez correctement les ennemis. Alors, commençons.
Il est nécessaire
Bonnes compétences en communication
Instructions
Étape 1
Vaincre le harcèlement par les pairs. Malheureusement, le lieu de travail peut devenir un champ de bataille dans lequel le harcèlement psychologique devient l'arme principale. Si vous êtes devenu la cible de harcèlement, ne paniquez pas. Essayez de dissiper le malentendu dès que possible. Il est inutile de rechercher les coupables à leurs fins de justification. Ne percevez pas vos collègues comme des forces de coalition, mais cherchez à approcher chacun individuellement. Respectueusement et discrètement, en essayant de désamorcer la situation, posez des questions précises à l'intimidateur principal. Soyez conscient de vos paroles. Il est important ici non seulement ce que vous dites, mais aussi sur quel ton vous communiquez avec les provocateurs. Un bon guide pour vous sera le conseil du sage roi Salomon: « Une réponse douce éloigne la rage, mais une parole blessante attise la colère. » La gentillesse et la chaleur peuvent faire fondre la glace de la méfiance et des préjugés. Gardez une attitude amicale. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez devenir un flatteur et un ventouse. Vous n'êtes pas du tout obligé de faire docilement tout le travail qui vous est confié et de sacrifier vos principes au nom de la victoire.
Étape 2
Conquérir vos habitudes. Selon le journal canadien The Globe and Mail, plus de 14% de la population du pays est asservie par des habitudes nerveuses. Ce sont des habitudes telles que friser les cheveux autour d'un doigt, tapoter ou remuer une jambe et se ronger les ongles. Selon Paul Kelly, psychologue, de telles actions s'expliquent par le stress d'une personne « capturée » et ayant besoin d'aide pour surmonter le stress. Selon le journal susmentionné, selon les experts, vous pouvez développer une stratégie et apprendre à supprimer de telles choses en vous-même. Si vous remarquez des mouvements nerveux, vous devez concentrer votre attention sur des moments positifs et calmes. De plus, beaucoup de gens sont vaincus par des habitudes telles que la tendance à tout remettre au lendemain, une position assise excessive devant la télévision, des achats sans but. Quoi que vous ayez à combattre personnellement, ayez confiance en votre victoire. Les mauvaises habitudes sont comme des chemins qu'une personne a parcourus pendant des décennies. Mais, si vous commencez à tracer de nouveaux chemins, les anciens vont tout simplement envahir. Créer une nouvelle façon de gérer les situations répétitives. Vous n'avez pas à rester sur la bonne voie; la prise de conscience que les mauvaises habitudes sont des messieurs cruels est une autre incitation à la victoire.
Étape 3
Vaincre le désespoir. Les défauts personnels ou les défauts des autres nous conduisent parfois à un état de frustration. Dans ce cas, il faut honnêtement admettre qu'il est impossible de se protéger complètement de toute parole imprudente ou acte irréfléchi. Cependant, ne hissez pas le drapeau blanc, en laissant le gagnant vous ravir; un ennemi comme la dépression peut parfois être vaincu avec un bon repos et un bon repas. Les gros problèmes semblent beaucoup moins importants si vous dormez suffisamment. Mais si le problème n'est pas résolu de cette manière, vous avez besoin de l'aide autoritaire des alliés pour vaincre le désespoir. Les encouragements nécessaires peuvent être obtenus auprès d'amis mûrs. Mais dans ce cas, vous devez prendre l'initiative. Sans blâmer personne, parlez de vos expériences. Soyez précis sur les événements qui vous ont perturbé et sur ce qui doit être changé. Demandez conseil - En acceptant de l'aide et en affrontant courageusement des difficultés personnelles, telles que des sentiments blessés ou la perte d'un être cher, vous remportez une autre victoire. Des milliers de personnes ont pu surmonter le découragement et continuer à vivre une vie pleine de sang.
