L'amour non partagé arrive à chacun de nous au moins une fois dans sa vie. Même en ayant perdu tout espoir de réciprocité, il n'est pas si facile de cesser d'aimer une personne, pour qui les sentiments se sont enflammés, se transformant progressivement en une flamme dévorante. Mais tout le monde n'est pas digne de manifester un amour non partagé pour lui, et parfois cela vaut la peine de se maîtriser et de surmonter ce sentiment fort.
Instructions
Étape 1
La première étape consiste à oublier le numéro de téléphone de votre proche. Ce n'est pas une tâche facile, surtout si vous avez réussi à le mémoriser. Chaque fois que vous avez envie d'appeler un être cher, composez le numéro de la personne proche de vous. Après une conversation sur un sujet abstrait, cela deviendra certainement plus facile pour vous, car les conversations sont bonnes pour réduire l'intensité des sentiments.
Étape 2
Ne faites pas appel à son sens du devoir et ne vous mettez pas non plus à l'hystérie. Des phrases comme « Je vais me suicider si vous me quittez » sont humiliantes, et vous ne devriez pas penser, et encore moins dire cela. Si vous n'êtes pas marié et que vous n'avez pas d'enfant en commun, personne n'est obligé envers personne pour votre amour.
Étape 3
Ne continuez pas à « cultiver » le sentiment amoureux en gardant les biens de votre proche. Débarrassez-vous de tout ce qui vous rappelle son existence. Il ne faut pas être délicat, il vaut mieux faire appel à un égoïsme raisonnable. Vous cherchez à vous aider maintenant, plutôt que de jeter les bases d'éventuelles relations à l'avenir.
Étape 4
Occupez-vous avec diverses activités ou divertissements afin de ne pas avoir de temps libre pour des pensées et des souvenirs tristes. Vous pouvez changer de cercle social, vous occuper de divers problèmes, voire d'inconnus, ou simplement trouver un nouveau passe-temps.
Étape 5
Essayez de vous chouchouter le plus souvent possible. Une fois que vous n'avez plus de chances pour le "prix principal", faites-vous plaisir. Soignez votre apparence: changez de coiffure, de maquillage, de garde-robe. Vous ne devriez pas laisser de place au désir ou au blues dans votre nouvelle vie.
Étape 6
Papier de confiance - tenez un journal. On sait depuis longtemps que les sentiments éclaboussés sur papier perdent un peu de leur force dans la vraie vie. Les psychologues croient que l'amour malheureux n'est rien de plus qu'une maladie. Par conséquent, si votre mélancolie devient insupportable, référez-vous à un morceau de papier avec un stylo. Au fur et à mesure que vous accumulez de plus en plus de nouveaux sentiments, n'ayez pas peur de les rejeter à nouveau. En même temps, vous apprendrez à analyser vos actions et vos sentiments.
Étape 7
La communication avec des amis « dans l'infortune » peut grandement faciliter la chose. D'une part, vous vous comprendrez et d'autre part, en regardant le problème de l'extérieur, vous commencerez à réaliser à quel point c'est stupide, ennuyeux, dégoûtant et tout simplement ridicule.
