Les gens peuvent pleurer pour différentes raisons - douleur, chagrin, peur, humiliation, ressentiment, bonheur et joie. Les pleurs sont une explosion d'émotions, accompagnées de larmes. Le plus souvent, les enfants et les femmes pleurent, tandis que les hommes sont beaucoup moins susceptibles de pleurer. Rarement les personnes au caractère bien trempé qui savent se contrôler pleurent. Mais tout le monde ne parvient pas toujours à retenir ses émotions.
Les larmes viennent le plus souvent de la douleur, de la souffrance, de la déception. Toute douleur est un complexe complexe d'expériences humaines, qui se compose de pensées, d'émotions, de sentiments et d'expériences. Un optimiste de nature ou une personne au caractère fort vivra des situations qui causent moins de douleur mentale ou physique. Le pessimiste sera plus difficile à supporter de telles situations. Son estime de soi est sous-estimée, alors qu'il n'est souvent pas enclin à exprimer ses émotions ouvertement. Les problèmes internes accumulés trouveront leur manifestation dans les maux de tête et le stress. Il s'avère qu'il vaut mieux pleurer, laisser libre cours aux émotions et aux problèmes accumulés. Les médecins pensent que les larmes sont une réaction à la douleur physique ou au stress.
La chose la plus intéressante est que pleurer est très utile, car les larmes procurent un soulagement, une libération émotionnelle. Après qu'une personne pleure, elle se sent beaucoup mieux. Exprimez vos émotions lorsqu'elles surgissent en vous. Peu importe qu'ils soient positifs ou négatifs, ils doivent être "jetés", montrés. Mais ne transférez pas toutes vos émotions négatives à d'autres personnes: elles ne sont pas responsables de vos sentiments.
Mais que faire si dans le bureau du patron vous aviez envie de crier de ressentiment, d'injustice, des sanglots vous restaient coincés dans la gorge, comme une boule, des larmes vous montaient aux yeux. L'essentiel est d'essayer de reprendre son souffle. Respirez régulièrement, calmement. Vous pouvez boire de l'eau, cela vous aidera à vous ressaisir. Un bon moyen de ne pas pleurer est de changer de concentration et de commencer à penser à autre chose. Vous devez apprendre à mesurer vos capacités intérieures avec le besoin de recevoir l'approbation tout le temps. N'essayez pas de plaire à tout le monde, apprenez à dire non. Vous n'avez pas besoin de vous sentir coupable tout le temps. Nous ne nous sentons pas coupables de ne pas pouvoir voler comme des oiseaux. Et il y aura moins de raisons de pleurer.
La vie humaine est complexe, imprévisible et il y a souvent de très bons moments heureux. Et du bonheur, vous pouvez aussi pleurer des larmes de joie. De telles larmes sont difficiles à contenir, et est-ce nécessaire ? Je veux pleurer de bonheur - pleurer.
Les psychologues disent que les larmes et les pleurs sont les meilleurs remèdes contre le stress. Rappelez-vous, pas une seule émotion profondément cachée, non vécue, non élaborée par vous ne va nulle part. Il reviendra avec la douleur physique, le stress, la dépression. Par conséquent, si la situation le permet, pleurez pour votre santé.
