En proie à la faim, une personne en comprend parfaitement la cause et sait comment l'éliminer. C'est si nous parlons de la faim ordinaire. C'est plus difficile avec la faim psychologique, c'est-à-dire la faim sensorielle. Vous pouvez l'ignorer pendant longtemps jusqu'à ce que sa forme extrême - la dépression vienne.
Qu'est-ce que la faim sensorielle ? Bref, la vie est limitée. Et dans la plupart des cas, les gens organisent eux-mêmes cette limitation. Il y a des situations exceptionnelles, tragiques - emprisonnement, maladie grave, et ici une personne est souvent impuissante à changer quelque chose. Mais certains parviennent, consciemment ou non, mais tout à fait volontairement, à s'enfermer dans l'"isolement" le plus fiable - en eux-mêmes.
Ainsi la vie se transforme en une routine quotidienne, en un "triangle de survie" travail-maison-satisfaction des besoins naturels. Cela ne peut pas durer longtemps, une personne cesse simplement de fonctionner. Cela peut se terminer de différentes manières, selon le tempérament, l'âge, les inclinations et les conditions de santé. Quelqu'un se lancera dans "tout le mal", quelqu'un, au contraire, cessera de sortir de la maison, cessera de percevoir des stimuli externes.
Existe-t-il un moyen de ne pas pousser les choses à ces extrêmes ? Sûr. Et la première étape consiste à trouver une interaction avec vous-même, ainsi qu'à ouvrir vos yeux et votre âme, apprendre à être surpris, remarquer ce que vous n'avez jamais vu auparavant.
Il est impératif de trouver au moins quelques heures par semaine que vous ne pouvez consacrer qu'à vous-même, uniquement pour découvrir de nouvelles expériences. Une promenade ordinaire dans les rues! Les gagnants, bien sûr, sont ceux qui vivent dans les grandes villes. Bien qu'ils n'aient peut-être pas la possibilité d'aller à l'autre bout de la ville. Eh bien, faites le tour de votre quartier!
Il est préférable de choisir un itinéraire pas tout à fait familier, et chaque jour, ne vous contentez pas de marcher, mais inventez un certain objectif. Un jour pour chercher quelque chose de nouveau dans le paysage environnant - l'apparence de toute colonie change constamment. La prochaine fois, cherchez quelque chose de drôle, la prochaine fois - beau, trouvez des noms pour les curiosités sur le chemin, des histoires courtes sur un endroit… Il y a beaucoup d'options ! Eh bien, que faire si le destin s'avérait moins généreux en impressions! Mais l'essentiel est qu'après plusieurs promenades de ce type, vous puissiez comprendre qu'il n'y a pas eu d'impressions simplement parce que vous ne les avez pas laissées entrer dans votre vie.
Ensuite, vous devez commencer à faire quelque chose de nouveau. Heureusement, il existe maintenant de nombreuses opportunités pour cela - cours, master classes. Il est préférable qu'il s'agisse d'activités actives - sports, danse, mais tout fera l'affaire pour commencer, même quelque chose qui ne vous intéressait pas du tout auparavant. Il n'est jamais trop tard pour élargir le cercle de vos loisirs et de vos connaissances.
L'essentiel est de vouloir sortir du "triangle de la survie", pour assouvir la faim sensorielle. Permettez-vous, enfin, de vivre pleinement, de ne pas vous refermer sur vous-même.
