Beaucoup de gens connaissent l'envie: vous voulez manger et en même temps vous voulez perdre du poids. Que faire? Nous analysons les désirs mutuellement exclusifs.
Rappelez-vous une fois pour toutes: si vous ressentez deux désirs mutuellement exclusifs en même temps (manger et perdre du poids, gagner beaucoup et vous allonger sur le canapé, aller travailler et vous allonger au lit, etc.), alors un seul désir est votre propre et votre présent. La seconde est artificielle, qui ne « veut » pas du tout, mais « doit ». Et c'est complètement différent.
Dans l'exemple "Je veux manger" - propre désir, basique, naturel, réel. "Je veux perdre du poids" - si vous déroulez la chaîne, cela signifie: je veux corriger ma silhouette pour être plus attirante, produire un effet, attirer l'attention. Devenez un « wow » pour être aimé et désiré. Naturellement, très peu de gens l'expliquent tant bien que mal. Mais en fait c'est le cas.
Malheureusement, les gens passent le plus clair de leur temps et de leur énergie à « se dépasser », à « se forcer », à se forcer, à repousser leurs désirs réels et à les remplacer par des « devoirs », devenant ainsi des névrosés.
Un névrosé est une personne qui ne peut pas devenir heureuse, parce qu'elle éprouve en même temps deux désirs qui s'excluent mutuellement et, ayant satisfait l'un, reste malheureuse, parce que le second ne peut pas être satisfait.
"Je veux manger et perdre du poids." Prenons la première partie du désir: après avoir mangé de la nourriture savoureuse, une personne commence à se reprocher de s'être « gorgée ». Parce qu'au même moment, il veut manger, et ne pas manger, pour perdre du poids; un désir est exaucé, le second n'est naturellement pas exaucé, la frustration et l'autoflagellation adorée s'installent.
Prenons la deuxième partie du désir: lorsqu'une personne perd du poids, elle rêve de manger. Parce qu'en même temps, il veut ne pas manger, perdre du poids et manger délicieusement. Un désir est exaucé, le second n'est pas naturellement exaucé, une auto-flagellation adorée et douce s'ensuit.
Le névrosé éprouve deux désirs qui s'excluent mutuellement, dont l'un est réel, présent, naturel; et le second est artificiel, pas réel. Le névrosé ne partage pas ces désirs, il s'identifie aux deux.
"Que dois-je faire ?!", demandez-vous. Quand on veut manger, il faut manger. Pensez-vous que les modèles de fitness se meurent de faim? Lisez des interviews avec eux, on leur demande toujours ce qu'ils mangent et la liste est correcte. Mieux vaut travailler sur votre menu et le contenu du réfrigérateur. Mais s'affamer est une folie.
Posez-vous plus souvent la question et répondez le plus honnêtement possible: « Pourquoi ai-je besoin de ça ? » Si vous voulez beaucoup d'argent et en même temps vous êtes toujours paresseux - comprenez pourquoi vous avez besoin de beaucoup d'argent, pourquoi pensez-vous que vous devriez en vouloir beaucoup, d'où vient ce désir dans votre tête (probablement pas le vôtre, puisque vous êtes tenté de vous allonger sur le canapé).
Prenez vos faiblesses calmement. Si, après avoir fait un honnête inventaire de vos désirs, il vous semble que vous êtes égoïste, paresseux et vorace sans valeur, n'ajoutez pas d'autoflagellation et de remords à cette liste. La conscience ne vous aidera ni ici ni ailleurs. Calmement, uniformément et sans drame, acceptez vos propres désirs limités et vos propres revendications limitées (ambitions), et si vous aimez plus manger et vous allonger sur le canapé, vous méritez le respect simplement pour avoir gagné votre propre nourriture et votre propre canapé, alors faites-le au moins sera mon plaisir.
Dans la vie, tout est plus facile si vous vous débarrassez des névroses. Cela ne fonctionne pas tout seul - contactez un spécialiste.
