Beaucoup d'affaires inachevées - comme les "queues" des étudiants. Ils interfèrent avec la vie en paix et vous font parfois penser à votre incohérence dans la sphère des qualités volitives. Comment apprendre à suivre ?
Instructions
Étape 1
Vous ne pouvez pas être trop critique envers vous-même. Être capable de comprendre à temps que le jeu n'en vaut pas la chandelle et qu'il n'est pas pratique de continuer à travailler est un indicateur d'une grande intelligence. Dans le même temps, les plus intelligents abandonnent l'affaire et ne se tourmentent pas de remords, mais tirent simplement des conclusions sur la façon de choisir des objectifs pour la prochaine fois. Par conséquent, tous les objectifs abandonnés à mi-chemin ne sont pas le signe d'une incapacité à mener à terme le travail commencé. Ne vous culpabilisez pas, au contraire, l'envie de finir le travail à tout prix est un signe de maximalisme inutile.
Étape 2
Pensez à qui a besoin de l'entreprise que vous avez planifiée, mais que vous n'avez pas terminée. La plupart des affaires inachevées s'avèrent peu nécessaires pour la personne elle-même. Les affaires inachevées sont donc un excellent moyen de résister à la manipulation. Le sabotage est parfois un excellent moyen de montrer que vous n'avez pas l'intention d'obéir à la pression des autres. Votre subconscient le comprend, mais votre conscience vous tourmente. Pardonnez-vous pour cela, et vous aurez la force pour les choses dont vous avez vraiment besoin. Les gens dépensent trop d'énergie sur des « cibles parasites ».
Étape 3
Vous devez garder une image de l'objectif en tête, il est préférable de la visualiser ou de la dessiner et de la répéter à haute voix, ou de regarder l'image à chaque fois que vous voulez arrêter. Trop de gens ne peuvent pas garder longtemps l'objectif dans le programme volontaire à cause précisément du manque de stimulation, qui peut être un rappel à eux-mêmes de ce qui vous attend à la fin. C'est pourquoi beaucoup de gens préfèrent aller aux cours de gymnastique dans les clubs, plutôt que de faire des exercices à la maison. Si possible, fournissez-vous un contrôle externe. C'est efficace. Parlez de vos objectifs à vos proches et demandez-vous de contrôler - et il sera inconfortable pour vous d'arrêter ce que vous avez commencé.
Étape 4
Proposez des récompenses intermédiaires et finales au fur et à mesure que vous progressez vers votre objectif. Si vous perdez du poids, dites-vous qu'au final vous commanderez une séance photo érotique chez un photographe professionnel après avoir atteint votre objectif. Une incitation qui vous intéresse donne une grande garantie que l'affaire sera terminée.
