Combien de fois vous demandez-vous: Pourquoi est-ce que je - intelligent, beau, joyeux - me sens comme un échec ? Vous connaissez vous-même la réponse: vous n'êtes pas sûr de vous. Une personne confiante sait comment argumenter et défendre ses intérêts, et une personne peu sûre d'elle se blâme pour une raison quelconque. La vie personnelle et la carrière du premier sont beaucoup plus réussies que celles du second. La liste est interminable. Alors, qu'est-ce qui empêche beaucoup d'entre nous de croire en notre force ?
Instructions
Étape 1
Regardez dans le passé
En règle générale, il y a deux raisons principales pour douter de soi. Le premier - dans l'enfance, lorsque vous vous êtes formé en tant que personne, des parents, des amis ou des enseignants vous ont fait pression avec leur autorité, vous ont souvent fait des commentaires, vous ont reproché quelque chose, n'ont pas écouté votre opinion. La seconde - pendant longtemps, il y avait (et peut-être y a-t-il) une personne à côté de vous qui doutait constamment de tout. Il est clair que vous auriez pu être "infecté" par cela aussi.
Étape 2
Pour se débarrasser de l'insécurité, les psychologues vous conseillent de réaliser vos doléances les plus vives et d'essayer de les revivre avec un maximum de force émotionnelle. Il n'est jamais trop tard pour changer mentalement votre passé. Votre objectif est de transformer le fardeau du passé en un héritage, une expérience et un potentiel de vie précieux. Et rappelez-vous, vous ne devriez pas avoir honte des moments difficiles de votre vie (divorce, mauvaise entrevue, perte d'argent). Si vous avez surmonté cela, alors vous êtes devenu plus fort. C'est quelque chose dont on peut être fier.
Étape 3
Faites-vous des amis avec vous-même
Il y a des mots merveilleux dans la Bible: « Aime ton prochain comme toi-même. Tout le monde a entendu cette phrase, mais tout le monde ne sait pas que pour aimer quelqu'un, il faut d'abord apprendre à s'aimer. Cet amour n'est ni égoïsme, ni tromperie, ni arrogance. C'est le fondement de l'homme.
Étape 4
Voulez-vous faire de bonnes actions, mais en même temps vous considérez-vous comme mauvais ? Mais quelqu'un de méchant peut-il faire quelque chose de bien ?.. Vous ne pouvez sortir du cercle vicieux qu'en changeant votre attitude envers vous-même. Pas à partir de lundi, pas à partir de demain, mais à partir de cette seconde. Passer à l'action!
