L'espace personnel n'est pas qu'un terme. Toute personne a besoin de solitude, où elle se sent en dehors des manipulations des autres, en toute sécurité, se sent maître de son temps, de ses pensées, se sente en totale liberté. Comment organiser sa vie pour ressentir un confort psychologique et protéger son espace personnel des intrusions indésirables ?
L'espace personnel entoure chaque personne. Vous pouvez le voir à l'œil nu sur l'exemple de jusqu'où nous permettons à différentes personnes de nous approcher. Nous essayons d'éloigner les étrangers - à une distance d'un mètre et demi. Si un étranger ou une personne inconnue franchit une ligne imaginaire - c'est une intrusion, agréable ou désagréable - c'est la deuxième question. Dans un rayon d'un mètre et demi, seuls des « amis » peuvent se trouver. Mais un proche réduit cette distance à zéro - et c'est un signe de confiance de notre part. En fait, "l'espace personnel" a plusieurs dimensions: matérielle, spirituelle ou psychologique, et très intime. C'est ici, seuls avec nous-mêmes, que nous pouvons mettre de l'ordre dans nos pensées, ressentir l'inspiration, regarder dans nos âmes, réfléchir à des projets pour l'avenir, parler avec notre propre conscience, guérir les traumatismes psychologiques, se calmer et ressentir l'harmonie et le silence dans nous-mêmes.
Limites matérielles de l'espace personnel
Chacun a besoin de ses propres affaires, dans son propre espace, où il se sent « à l'aise », dans une relative sécurité. Plus les limites de l'espace personnel matériel sont larges, plus nous nous sentons protégés du monde extérieur. Remarquons ce que nous ressentons, par exemple, dans la cuisine de quelqu'un d'autre. La fatigue due au stress survient très rapidement. Mais par nous-mêmes - nous pouvons être pendant des heures. L'espace personnel commence par votre propre serviette, que personne ne touche sauf vous, un stylo plume personnel, un bureau, un ordinateur personnel, votre propre chambre où vous pouvez fermer la porte et vous sentir indépendant, être seul avec vous-même. Où s'arrêtent les limites matérielles de l'espace personnel ? Très probablement, là où il y a une zone "commune", où vous croisez ceux qui vivent à proximité. Une personne qui a tout en ordre avec son espace personnel empiètera rarement sur le territoire personnel de quelqu'un d'autre. Cependant, il y a des individus qui envahissent facilement et parfois subjuguent l'espace personnel d'un autre, même s'il est chargé de conflits.
Espace personnel psychologique
Si tout est plus ou moins évident avec les limites de l'espace matériel, alors l'espace personnel psychologique est un concept subtil et complexe. Vous pouvez l'appeler le monde intérieur, qui contient des émotions très personnelles, des souvenirs, des attachements, de l'amour, de l'amitié, des valeurs humaines personnelles. Il semblerait que cette zone éthérée soit difficile à pénétrer. Mais en fait, il s'avère que faire cela est plus facile que jamais. Des questions inappropriées « Voudriez-vous avoir un bébé ? », « Vous couchez avec… » et d'autres questions personnelles signifient déjà que votre espace personnel est envahi. C'est particulièrement douloureux lorsque des personnes proches empiètent sur le monde intérieur. Une mère vigilante trouve le journal de sa fille et discute publiquement des notes prises. Un être cher essaie de contrôler vos pensées, votre routine quotidienne, votre correspondance personnelle. Une épouse jalouse fouille dans son téléphone portable ou cherche des « traces de crimes » sur votre ordinateur. Un tyran domestique (mari, père, frère) critique votre apparence et interdit de porter une robe trop sexy selon lui ou de se maquiller. Le meilleur ami obtient les détails de votre vie intime. Un contrôle constant peut rendre une personne agitée, malheureuse ! Dans de tels cas, une personne devient isolée, devient secrète. Et pas toujours à cause de quelque chose à blâmer. C'est juste difficile à vivre quand quelqu'un regarde constamment par-dessus votre épaule dans le monde intime, rampe sans cérémonie dans votre âme.
Comment se comporter pour maintenir la souveraineté personnelle ?
Soyez courageux et patient, expliquez à vos proches, avec tact et délicatesse, qu'il est désagréable pour vous lorsqu'ils entrent dans votre chambre sans frapper, fouillez dans vos affaires, utilisez votre serviette ou analysez le contenu d'un sac, d'un ordinateur, d'un téléphone portable, garde-robe. Essayez de convaincre les proches qui envahissent votre espace psychologique qu'un tel chemin va entraîner une détérioration de la relation. Dessinez une perspective sombre - comment vous allez commencer à mentir, à vous retirer, à vous cacher, à vous cacher, à vous protéger des contacts, à la suite de quoi vos "contrôleurs" agaçants risquent de perdre votre confiance, votre attitude sincère et votre précieuse communication, qui deviendra sèche et formelle. Agir avec audace, sans épargner les mots. Essayez de devenir un « artiste des mots » pendant un certain temps ! Quiconque essaie de subjuguer votre âme se transforme automatiquement en ennemi, et on ne dit pas la vérité aux ennemis. Et l'une des punitions les plus désagréables pour une personne emprisonnée de force est le contrôle et la surveillance total de son espace personnel - mais la famille n'est-elle pas une prison ? N'ayez pas peur de paraître trop pathétique. Les arguments doivent être précis et persuasifs, mais la conversation ne doit pas être nerveuse. Parlez calmement et judicieusement. S'ils ne vous comprennent pas, activez le "plan B" et fermez l'accès à vos affaires et effets personnels. Les conflits seront oubliés, mais le résultat vous plaira, vous remporterez une petite victoire et reconquérirez votre territoire personnel.
D'un autre côté, portez un regard critique sur vous-même. Peut-être que votre comportement n'est pas parfait et que vous suscitez la méfiance ? Ou peut-être vous-même vous comportez-vous souvent sans tact, négligemment dans les relations avec les autres, violez grossièrement les limites de l'espace de quelqu'un d'autre? En prenant soin de votre propre indépendance, n'oubliez pas que l'espace personnel n'est pas que vous.
