Beaucoup de gens ont longtemps abandonné leur vie avec son désespoir et son désespoir. Pour certains, la raison en est de nombreuses déceptions, pour d'autres, c'est une douleur constante. Et le résultat est le même - le refus de voir votre vie de l'autre côté. Vous voulez que le destin change de lui-même, sans faire aucun effort de votre part, mais vous-même ne voulez pas changer. Mais, tout d'abord, vous devez vous-même changer et changer intérieurement, changer le cours de vos pensées. Et puis le changement viendra.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, réalisez ce que vous voulez changer en vous et pourquoi vous en avez besoin. Choisissez ce que vous voulez le plus changer. Commencez par une habitude ou un trait de personnalité. Après tout, changer est une tâche complètement impossible. Ayant pris l'habitude de changer progressivement votre conscience, il sera beaucoup plus facile de changer d'autres qualités. Vous devez décider ce que vous voulez devenir.
Étape 2
Analysez vos actions que vous faites sous l'influence d'un trait indésirable. Quelles émotions ressentez-vous en même temps, quelles pensées surgissent sous l'influence de ces émotions. Trouvez la raison, la racine de ce comportement. Parfois, pour se débarrasser des problèmes, il suffit de voir d'où viennent les problèmes.
Étape 3
Décidez comment vous allez changer votre vie. Voici quelques outils pour vous aider.
- Intelligence. Dans la plupart des cas, les gens vivent selon un certain programme: maison, travail, retour à la maison. Réveillez-vous et la vie va changer. Pour cela, posez-vous régulièrement des questions: "Quelles envies ai-je vraiment ?", "Qu'est-ce qui est le plus important pour moi maintenant ?"
Ensuite, réfléchissez aux actions qui vous aideront à atteindre la chose la plus importante. Et lancez-vous. Seules les actions vous mèneront au résultat.
Fixez-vous des objectifs, puis un plan clair vous aidera à aller de l'avant. Vous pouvez tenir un journal des réalisations dans lequel vous écrirez des objectifs pour l'année, le mois, le jour. Maintenant, il y a où aller, car certaines personnes ne pensent même pas à l'endroit où elles vont.
- Le pardon. Débarrassez-vous des griefs, une telle charge doit simplement être jetée. Vous n'aurez pas la force de changer si vous dépensez de l'énergie en ressentiment. Permettez-vous de pardonner à tous vos agresseurs. Dites à haute voix: "Je te pardonne (nom du délinquant) pour ça….". Après tout, ce sont les griefs qui vous tourmentent, et le délinquant ne se soucie pas que vous soyez offensé contre lui.
- Amour. Toute personne a besoin de donner et de recevoir de l'amour. Mais d'abord, vous devez vous aimer. Seule une personne qui s'aime de tout son cœur pourra partager l'amour avec une autre. Rappelez-vous et écrivez vos bonnes actions, vos côtés positifs. Vous verrez qu'il y a des qualités pour lesquelles vous pouvez être aimé. Apprenez à exprimer vous-même votre amour. Dites à vos proches et à vous-même combien vous les aimez.
- La communication. Vous devez apprendre à communiquer, à être ouvert, et les gens seront alors attirés par vous.
- Spiritualité et sagesse. Le bonheur n'est pas complet sans la paix et la tranquillité d'esprit. Vous les acquerrez en étudiant les lois spirituelles de l'être. En les suivant, vous pouvez changer le monde qui vous entoure et vous changer vous-même.
- La musique. Choisissez une belle musique qui vous permettra de détendre à la fois l'âme et le corps. Dissolvez-vous en elle tous les jours, chantez, dansez. En exprimant des émotions à travers le corps, vous vous débarrasserez de la fatigue et de l'agressivité inutiles. Mieux vaut écouter des morceaux classiques.
- Joie. Trouvez des moments joyeux et merveilleux dans chaque journée, commencez avec un sourire pour vous-même. Regarde-toi dans le miroir, souris, souhaite tout le meilleur. Partagez votre joie avec d'autres personnes et elles vous répondront de la même manière.
- Cadeaux. Faites-les à vos proches et à vous-même. Achetez un bouquet de muguet pour vous-même, allez dans un café. Prenez un ballon et lâchez-le dans le ciel. Essayez d'être un peu à la place de l'enfant.
Étape 4
Utilisez l'exercice suivant. Dites « Je veux changer » aussi souvent que possible et touchez votre gorge. C'est le centre où se trouve l'énergie nécessaire au changement. Préparez-vous pour eux. Si vous pensez que vous ne pouvez pas vous changer en quelque chose, alors c'est là que vous devez changer. Les forces de l'univers vous aideront et, avec le temps, vous découvrirez des changements positifs dans votre vie.
Étape 5
Changer, c'est une activité intéressante. La vie est belle, tournez votre visage vers elle seulement. Cherchez le positif dans tout.
