La phrase «Keep it simple, et les gens seront attirés par vous» est plutôt usée et est donc connue de tous depuis l'enfance. Mais conseiller est beaucoup plus facile que de suivre cette règle vous-même. Que faut-il faire pour acquérir cette simplicité chérie ?
Instructions
Étape 1
Vous devez commencer par vous-même et apprendre à percevoir votre personnalité plus facilement. Et cela signifie ne pas vous fixer d'exigences, d'objectifs incroyables, ne pas contrôler chacune de vos actions et paroles. Relaxer. Laissez votre vie ressembler davantage à une voile qu'à une marche poursuivie. Regardez-vous dans le miroir et, au lieu de chercher un autre défaut et de le réparer, souriez à vous-même.
Étape 2
Dès que vous réduisez la gravité envers vous-même, elle cessera également d'être transmise aux autres. Chaque personne a de nombreuses vertus, alors arrêtez de chercher inconsciemment des défauts en lui à chaque fois. La critique est le produit le plus désagréable de tout prendre trop au sérieux. C'est une qualité qui interfère non seulement avec les autres, mais avant tout avec vous.
Étape 3
Essayez de vous ouvrir et de céder plus souvent à la situation. En termes simples, oubliez comment contrôler chaque instant. Même si vous êtes au travail, un stress excessif ne fera que vous gêner à la fin. Et dans une entreprise conviviale, il est d'autant plus important de pouvoir se détendre, se donner de la joie à soi et à son entourage. Désactivez l'analyse, activez les sensations.
Étape 4
Le sens de l'humour relie une grande variété de personnes, car il les rend compréhensibles les unes aux autres et simples dans le bon sens. Apprenez à rire de vous-même, c'est une qualité incroyablement précieuse. N'ayez pas peur d'avoir l'air stupide, car, en fait, cette qualité montre votre force intérieure et votre confiance en vous.
Étape 5
Souvent, la tension interne et le sérieux dans l'esprit sont associés à une tension musculaire sévère. Essayez de vous allonger sur le sol, les bras et les jambes écartés librement, et allongez-vous dans cette position pendant environ 15 à 20 minutes. Pendant ce temps, respirez profondément et calmement, en vous concentrant sur l'air qui traverse la région du nasopharynx. Chassez les pensées inutiles. Vous sentirez qu'avec la relaxation générale du corps, votre tension intérieure a également disparu. Vous verrez que vous ne voulez plus prendre le monde trop au sérieux, vous deviendrez beaucoup plus simple et plus ouvert sur le monde.
