Curieusement, si une personne se sent seule, cela ne signifie pas du tout qu'elle n'a vraiment pas d'êtres chers. De plus, il peut avoir des amis, un partenaire de vie et des enfants, mais en même temps, il semblera toujours à la personne qu'il est seul et que personne ne le comprend.
Instructions
Étape 1
Pour régler la situation qui s'est produite, asseyez-vous et réfléchissez à ce que vous n'obtenez pas exactement de votre cercle social actuel. Les psychologues ont le terme « privation sensorielle », qui signifie faim d'information-émotionnelle. Chacun de nous a besoin de sa propre dose d'émotions et d'informations, et si une personne ne la reçoit pas, les problèmes commencent. Mais, comme vous le savez, une personne reçoit des informations et des émotions de différentes manières.
Étape 2
Par exemple, si vous n'avez pas de partenaire permanent et que vous vous sentez seul à ce sujet, réfléchissez à ce que vous aimeriez obtenir de ce partenaire. C'est peut-être une sensation tactile, et vous manquez de câlins et d'affection. Mais les partenaires temporaires ne sont pas en mesure de combler votre besoin de tendresse, et la situation s'aggrave encore. Dans ce cas, inscrivez-vous à des danses en couple ou à des cours de massage où les étudiants s'exercent les uns sur les autres. Cela vous aidera à combler votre faim de sensations tactiles et à ne pas vous sentir si seul.
Étape 3
Si vous ne vous sentez pas en sécurité et seul, essayez un autre itinéraire. Réalisez une alarme à la maison, installez une porte d'entrée en fer et surtout, procurez-vous un chien.
Étape 4
Si vous manquez d'impressions vives dans la vie, vous ne devriez pas tout faire. Pour commencer, essayez d'aller au théâtre, à un concert ou au cinéma au lieu de regarder un film et d'écouter de la musique à la maison. Lorsque la foule partage vos émotions, cela est perçu beaucoup plus vivement que si vous le ressentiez seul devant la télévision. Si ces émotions ne vous suffisent toujours pas, essayez de pratiquer des sports aux éléments extrêmes: parachutisme, descente de rivière en kayak. N'oubliez pas le respect des règles de sécurité.
Étape 5
Vous n'avez peut-être personne qui partage vos intérêts et vous vous sentez seul pour cette raison. Dans une telle situation, vous avez deux options: laisser une personne proche de vous regarder un film qui a du sens pour vous (pour enseigner votre passe-temps préféré) ou rechercher des personnes partageant les mêmes idées via Internet.
