Un animal de compagnie réchauffe votre âme en remuant la queue ou en ronronnant lorsqu'il se rencontre. Mais, aussi triste que cela puisse être, tout a son propre terme. La perte d'un animal de compagnie est un coup psychologique fort auquel il est difficile de survivre, mais possible.
Instructions
Étape 1
Chaque nouvelle journée commence par des pensées tristes au sujet de votre animal de compagnie. Bien sûr, il vous faudra un certain temps pour mettre de l'ordre dans vos sentiments et vos pensées, mais plus tôt vous le ferez, mieux ce sera pour vous et votre entourage. Ne vous attardez pas sur le problème, les expériences quotidiennes ne ramèneront pas un ami, mais vous entraîneront seulement dans un cercle vicieux de mélancolie quotidienne et de retour mental vers le passé. Essayez de vous abstraire et de ne pas penser à ce qui s'est passé.
Étape 2
Après vous être calmé, essayez de diriger l'énergie libérée dans la bonne direction. Prenez votre temps libre avec de nouveaux passe-temps. Par exemple, si vous aviez un chien et que vous le promeniez à un certain moment de la journée, commencez à courir, à nager ou à jouer au tennis à ce moment-là. Compensez l'excès de temps avec une variété de passe-temps.
Étape 3
Entourez vos proches de soins. Dirigez toute votre affection vers des proches, imprégnés de leurs problèmes. Ne vous oubliez pas non plus. Tu peux aller faire les magazins. Bien sûr, il ne remplacera pas votre animal bien-aimé, mais il vous distraira pendant un certain temps des pensées tristes, et un massage relaxant aux huiles aromatiques vous aidera à contrôler vos sentiments et vos expériences.
Étape 4
Dans les pays européens, dans de tels cas, ils pratiquent des conversations avec un psychologue - cette technique peut également être adoptée. Si votre entourage ne vous comprend pas et ne partage pas votre chagrin, alors prenez rendez-vous avec un spécialiste qualifié qui non seulement vous écoutera sans vous interrompre, mais donnera également des conseils pratiques et précieux et vous aidera à vous débarrasser du blues ou de la dépression.
Étape 5
N'achetez jamais un nouvel animal jusqu'à ce que vous vous rendiez compte que vos sentiments se sont calmés. Il est important de réaliser qu'un nouvel animal, bien que de la même race, de la même couleur que le précédent, est une nouvelle créature avec son propre caractère et ses propres habitudes, alors n'essayez pas de modifier les anciennes habitudes et attitudes.
