L'envie a toujours été considérée comme un péché, un sentiment qui détruit une personne. Ses raisons résident dans le besoin non satisfait de quelque chose de significatif pour nous. La jalousie apparaît lorsque nous commençons à nous comparer à d'autres qui semblent avoir plus de succès. Plus la différence de statut social entre l'objet de l'envie et l'envieux est petite, plus le sentiment d'envie est douloureux. Comment se débarrasser de cette sensation de lourdeur ?
Instructions
Étape 1
Nous ne savons même pas que l'objet de l'envie changerait parfois volontiers de place avec nous. La médaille a deux faces. Une bonne position est toujours associée à une responsabilité beaucoup plus grande; la beauté ne garantit pas le bonheur familial. Souvenez-vous souvent du dicton « C'est bien là où nous ne sommes pas ».
Étape 2
Arrêtez de vous comparer sans cesse aux autres. Il est beaucoup plus utile de comparer "soi-dans-le-passé" et "soi-dans-le-présent". Ainsi, vous pouvez complètement prendre en charge la solution à vos problèmes.
Étape 3
Rappelez-vous d'où vient l'origine de votre envie. Pensez-vous que vos parents ont raté quelque chose d'important? Ou que vous-même avez raté un bon moment de votre vie ? Pardonnez-vous et à votre famille pour cela, et repartez de zéro.
Étape 4
Pensez-y, avez-vous vraiment besoin de ce dont vous êtes si désespérément jaloux ? Pourquoi veux-tu tant ça ? Recherchez la cause première de votre envie. Puis un jour, vous pourrez vous en libérer pour toujours.
Étape 5
Au lieu de vous lamenter à nouveau sur le succès de vos amis, commencez à vivre votre propre vie en utilisant les opportunités qui s'offrent à vous.
Étape 6
Prenez soin de vous et valorisez ce que vous avez. Il y a beaucoup de gens dans le monde qui vivent bien pire que vous. Et ils ne désespèrent pas ou n'envient pas toujours les autres. Parfois, il est utile d'imaginer à quoi ressemblerait la vie sans les choses auxquelles vous êtes habitué, sans les personnes que vous aimez. Cela donne immédiatement à réfléchir et le désir d'envier disparaît de lui-même.
Étape 7
L'envie n'est pas toujours destructrice. Cela peut être une incitation à atteindre un grand succès. L'essentiel est de diriger vos pensées dans une direction constructive. Pensez à ce qui a aidé la personne que vous enviez à réussir. Faites un plan de ce que vous voulez obtenir au cours des trois à cinq prochaines années et avancez vers votre objectif sans plus être distrait par l'envie. Développez en vous la capacité de vous réjouir sincèrement de vos propres succès et de ceux des autres - et la vie scintillera de nouvelles couleurs.
