Il y a tellement de gens dans le monde qui ont à la fois fière allure et réussissent à faire leur travail, mais ne croient pas aux compliments des autres. Ils se disent constamment qu'ils ne seront pas en mesure de faire face à la tâche à accomplir. La faible estime de soi est à blâmer. À cause d'elle, les personnes très talentueuses ne peuvent pas réaliser toute leur énergie et leur potentiel. Pour résoudre ce problème, il est important de savoir ce qu'est une estime de soi adéquate et comment l'obtenir.
Instructions
Étape 1
Connaissez-vous cette situation: vous rêvez de faire quelque chose, vous êtes rempli d'enthousiasme, vous pensez à quelle belle idée vous avez créée et à quel point ce sera formidable de la concrétiser. Mais un mot négatif d'amis, de parents et même d'un étranger détruit tous vos plans. Vous commencez à penser que l'idée est, en fait, stupide, et vous vous en moquez. Semble familier? Dans ce cas, afin d'augmenter l'estime de soi, il est important que vous vous engagiez à prendre des décisions par vous-même et à les mettre en œuvre inconditionnellement. Si vos projets se réalisent sous leur meilleur jour - tant mieux, vous avez fait face à la tâche et avez pu y parvenir indépendamment de l'opinion des autres, qu'est-ce qui n'est pas une raison de fierté ? Si cela ne s'est pas avéré ce que vous aviez prévu, cela signifie seulement que vous êtes plus audacieux que les autres, que vous avez fait un pas courageux et que la prochaine fois vous prendrez en compte toutes les lacunes de votre décision. L'expérience est également un résultat positif qui vaut la peine d'augmenter votre estime de soi, pas de remords.
Étape 2
On ne peut parler d'estime de soi adéquate que lorsqu'une personne connaît vraiment sa propre valeur, connaît toutes ses forces et ses faiblesses. Il n'est pas tourmenté par l'idée qu'il n'est pas assez talentueux, pas assez compétent. Il se développe et s'améliore, au lieu de méditer sur ses défauts. N'essayez pas de vous comparer aux autres. Il y aura toujours un musicien, un acteur ou un collègue de travail qui vous semblera plus performant. Vous n'avez besoin de regarder des personnes plus talentueuses que pour apprendre quelque chose d'elles, mais en aucun cas pour vous rabaisser. Essayez d'évaluer vos avantages et vos inconvénients de manière judicieuse, vous pouvez même en faire une liste. Développez vos compétences et vos capacités.
Étape 3
Un environnement social malsain est souvent la cause d'une faible estime de soi. Si les gens autour de vous aiment entrer en conflit, vous critiquer et rabaisser toutes vos actions, pourquoi avez-vous besoin d'une telle communication ? Il doit être confortable et vous guider dans une direction positive. Il vaut mieux prendre ses distances avec les personnes avec lesquelles vous êtes toujours mal à l'aise. Si ce n'est pas possible, parlez-leur, essayez de trouver un compromis. N'oubliez pas que notre environnement nous façonne ainsi que notre caractère.
Étape 4
Autre circonstance, déjà évoquée plus haut, mais digne d'une attention particulière: ne vous réprimandez pas pour un échec. Félicitez-vous pour vos réalisations! Rappelez-vous combien de fois dans votre vie vous avez été aidé par le sentiment de honte ou d'auto-flagellation ? Des pensées constantes d'échec sont à la base d'une faible estime de soi. N'oubliez pas que vous êtes un individu, une personnalité unique, vous ne pouvez atteindre les sommets souhaités que lorsque vous croyez en vous et révélez votre potentiel. Tu vas réussir!
