La faible estime de soi n'est parfois pas perceptible par la personne elle-même, elle semble comprendre qu'elle ne vit pas la vie dont elle rêve. Mais à la fin, rien ne change, et cela doit être résolu d'une manière ou d'une autre, sinon vous pouvez vivre une vie très triste.
Il arrive que dans la vie il y ait souvent des événements que l'on n'a pas vraiment envie de voir et que les gens ne nous traitent pas comme on le voudrait. Et il semble que vous semblez tout faire correctement, mais pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs. Et avec des personnes constamment dans des relations conflictuelles et tout le monde vous critique, même des personnes de peu d'importance pour vous. Vous-même êtes souvent dans une sorte de tension nerveuse et de malaise physique, même lorsque vous n'êtes pas particulièrement stressé. Et la racine de tous ces problèmes est la faible estime de soi.
Dans ce cas, la question se pose de savoir comment la soulever et la faire en sorte qu'elle ne tombe jamais. Et ici, l'essentiel n'est pas de blâmer les gens autour, les proches, les collègues ou quelqu'un d'autre de ne pouvoir faire aucun travail.
Vous devez assumer la responsabilité de ce que vous ressentez pour vous-même et prendre l'opinion de quelqu'un d'autre uniquement comme information de réflexion. Et si vous entendez quand une autre personne parle de vous et que vous n'êtes pas d'accord avec cette ou cette information est vide et ne s'applique pas du tout à vous, alors vous pouvez l'ignorer en toute sécurité. Après tout, une personne peut dire quelque chose par envie ou simplement vouloir vous blesser d'une manière ou d'une autre, de sorte que vous vous sentiez mal.
L'essentiel ici est de comprendre ce que vous pensez vous-même de vous-même, et d'essayer de suivre vos convictions, de faire confiance à votre propre opinion. Un autre exemple: si vous faites un travail et qu'à la suite de l'achèvement vous n'y voyez que des lacunes, c'est fondamentalement faux, vous devez essayer de trouver le maximum d'aspects positifs dans les résultats de votre travail et essayer de vous concentrer sur eux. Après tout, les personnes ayant une faible estime de soi ne voient rien de bon et de positif dans ce qu'elles font, mais sont obsédées par certaines des plus petites lacunes. C'est une approche complètement fausse. Oui, il peut y avoir des lacunes dans le travail, et elles sont tout à fait acceptables. Mais après avoir mis en évidence les aspects positifs, ces lacunes peuvent être facilement corrigées ou laissées telles quelles.
Et de cette façon, vous devez agir dans la vie de tous les jours, vous devez remarquer vos succès dans les moindres détails. Par exemple, je me suis réveillé 15 minutes plus tôt et j'ai fait un peu d'exercice, puis j'ai préparé le petit-déjeuner et j'ai pris un excellent petit-déjeuner avec mes proches - tout cela doit être remarqué et concentré. Vous pouvez également commencer un cahier et y écrire le soir toutes les bonnes choses qui se sont passées pendant toute la journée et ce qui s'est passé, par exemple, au travail.
En conséquence, vous vous sentirez bientôt beaucoup mieux, les relations avec les gens s'amélioreront, vous commencerez à vous considérer comme une bonne personne qui fait beaucoup de choses utiles, et les gens l'apprécient.
Il est beaucoup plus facile de vivre avec une estime de soi adéquate, parfois il semble même que les choses se fassent d'une manière ou d'une autre. La faible estime de soi est un problème, mais il peut être résolu. Si vous voulez l'augmenter, vous réussirez certainement. L'essentiel est de ne pas abandonner et de ne pas désespérer.
