La paresse est le plus grand ennemi de la productivité. Tout le monde connaît sa prise ferme. Parfois, il est très difficile de surmonter la paresse et de décoller vers votre rêve. Des astuces simples aideront à surmonter la paresse. Choisissez ce que vous aimez.
Instructions
Étape 1
Principe de fonctionnement"
Lorsque vous ressentez un manque d'énergie, commencez simplement à travailler. Surmontez-vous et faites-le. Bientôt, vous remarquerez que vous êtes entraîné dans le processus et que vous obtenez même un regain d'énergie du travail lui-même.
Étape 2
Le principe de la "pression temporelle"
Fixez-vous des délais serrés. C'est beaucoup plus facile de se lancer quand on sait que les délais sont extrêmement serrés.
Étape 3
Le principe "d'urgence"
Ce principe devrait devenir fondamental dans la lutte contre la paresse. Nous aimons tous reporter les choses à demain. En conséquence, "demain" devient le jour le plus chargé du calendrier. Rappelez-vous ceci…
Étape 4
Le principe de "rémunération"
Trouvez une récompense que vous recevrez après avoir terminé le travail. Aller au café, au cinéma, rencontrer des amis. Concentrez-vous sur les joies qui vous attendent à la fin, pas sur les difficultés qui doivent être surmontées.
Étape 5
Le principe de "diviser l'éléphant"
Brisez de grandes choses en morceaux. Il est difficile à la fois physiquement et mentalement de faire un gros travail à la fois. Réfléchissez aux parties dans lesquelles vous pouvez diviser la tâche et terminez-la par étapes.
Étape 6
Le principe de « priorité »
Une personne est tellement arrangée qu'elle est prête à trouver n'importe quel travail de routine pour ne rien faire. Mangez, faites la vaisselle, vérifiez votre courrier, regardez les informations… D'accord, cela doit aussi être fait… Mais ces tâches devraient avoir du temps libre et seulement après que des travaux importants aient été effectués. Cela signifie que parmi la liste complète des tâches, nous choisissons ce qui doit être fait en premier lieu, et nous reportons le travail de routine ou le déléguons.
Étape 7
Ne rien faire
Lorsque la paresse est écrasante et que vous ne voulez rien faire, donnez-vous la possibilité de ne rien faire. Au sens littéral … RIEN … se tenir au milieu de la pièce et juste rester là, ou s'asseoir … Mais en même temps il est IMPORTANT DE NE PAS FAIRE quoi que ce soit: ne pas regarder la télévision, ne pas feuilleter à travers un magazine. Croyez-moi, dans quelques minutes, vous en aurez très marre et vous aurez envie de faire quelque chose.
Étape 8
Le principe de « fixation d'objectifs »
Parfois, il suffit de formuler un objectif (ce que vous voulez faire), et immédiatement il y a un désir de faire rapidement le travail. Il est important que l'objectif soit simple, réalisable et compréhensible.
- Quel est votre objectif: créer un site internet sur les violettes ?
« C’est dégoûtant parce que ça prend trop de temps.
Essayez de vous embrouiller différemment: réfléchissez au menu du site sur les violettes ou choisissez un modèle de site… C'est déjà plus intéressant et plus facile.
Étape 9
Le principe de "l'activité intelligente"
Chacun de nous a son propre rythme d'activité formé au fil des années. Quelqu'un a une efficacité maximale le matin, quelqu'un accélère le soir. Si vous tenez compte de ces heures d'activité dans le processus de travail (et elles sont individuelles), alors vous pouvez en faire plus avec le moins de pertes. Faites le travail le plus difficile pendant la période d'activité maximale de votre corps.
Étape 10
Le principe de "l'alternance"
Il est difficile de faire un travail monotone pendant des heures. Essayez d'alterner le travail: alterner travail mental et travail physique et vice-versa, alterner travail et temps de repos. Cela vous permettra d'éviter la fatigue plus longtemps.
