Confiant, c'est cool. Vous ne direz rien. Mais beaucoup de gens ne comprennent pas quelles sont les raisons de leur comportement d'insécurité. Il leur semble qu'ils sont recouverts d'une sorte de substance intangible, et leurs mains commencent à trembler dans des situations difficiles, leur cœur bat à tout rompre. Je voudrais bouleverser: toutes nos émotions sont des processus physiologiques. Et nous ressentons chaque état avec notre corps de toute façon.
La principale raison du doute de soi réside dans des compétences mal formées ou manquantes à l'intérieur d'une personne, qui provoquent une vaste gamme de sentiments, de la léthargie ordinaire à la peur. Cependant, ce dernier est le plus souvent le signe d'une réaction incorrecte déjà formée à des événements habituels qu'une personne transfère dans des situations similaires. Par exemple, un enfant, après avoir appris à avoir peur des lapins par ses psychologues comportementaux, a commencé après un certain temps à s'inquiéter à la vue de tout ce qui est blanc et pelucheux.
Lorsque nous sommes inhibés, cela ne témoigne que d'une chose - nous n'avons aucune compétence. Et lorsque les compétences nécessaires ne sont pas formées, l'incertitude est un état naturel. En général, vous devez comprendre une petite chose. Toute incertitude est naturelle. Il n'est pas nécessaire d'essayer de le supprimer, car cela conduit à des complexes. Ce que c'est? Un complexe, c'est quand une personne ne se sent pas en sécurité, quand elle ne se sent pas en sécurité. Cela semble étrange, mais avec un exemple, nous allons maintenant l'analyser plus en détail.
Une personne a des difficultés à communiquer avec les gens. Il s'approche d'un inconnu et commence à s'inquiéter, à avoir peur. La pensée lui vient à l'esprit: « Kapets, comment ça ? Ils se moqueront de moi. Il s'avère qu'une personne a peur des gens parce qu'elle a peur des gens.
Que pouvez-vous faire pour vous débarrasser de l'insécurité? La réponse à cette question vient de la définition ci-dessus. Si une personne a peur de quelque chose, alors il ne faut pas le cacher. Certaines personnes comprendront de toute façon vos vrais sentiments. Peu importe comment vous essayez de cacher vos émotions, elles apparaissent. Par conséquent, vous devez apprendre à garder le fer calme dans les situations difficiles et ne pas essayer de montrer votre détendu avec défi.
Incidemment, cela augmente le risque d'oncologie psychosomatique. La pratique montre que lorsqu'une personne ne se sent pas en sécurité et en parle, cela devient instantanément plus facile pour elle. Vous devez trouver une personne qui vous aidera à vous débarrasser des complexes. Vous pouvez faire quelque chose par vous-même, mais cela prendra plus de temps à réparer. Il est plus facile de se recycler que de se sevrer.
