Lorsqu'on travaille avec un groupe, il est important d'activer les activités des participants, ainsi que leur connaissance et leur ralliement. Afin d'atteindre le rythme de travail requis, des exercices de psycho-gymnastique peuvent être utilisés dans des activités de groupe.
Chacun des exercices psycho-gymnastiques peut être divisé en verbal et non verbal. La première catégorie comprend des exercices utilisant la parole. Les membres du groupe se réfèrent les uns aux autres ou à un sujet inexistant. Les exercices non verbaux sont conçus pour exprimer des pensées, des émotions et des comportements sans utiliser de mots. Vous pouvez utiliser des expressions faciales, des gestes, des mouvements du corps.
Chaque exercice est parfait pour une séance d'introduction aux groupes de formation. Les tâches comprennent non seulement un élément d'activation des activités, mais également la constitution d'une équipe, la connaissance.
Prenons un exemple des deux types d'exercices. L'exercice « Place » est verbal et vise davantage à activer les ressources communicatives de l'équipe. L'essentiel est que les membres du groupe parlent à tour de rôle à la personne assise à un certain endroit afin que la personne cède la place donnée à une autre. La variabilité de l'exercice est appréciée.
Un exemple d'exercice non verbal serait l'exercice Concept Walking. L'animateur lit diverses remarques (le vent souffle, vous allez au premier cours à l'école, il y a un chien devant vous, il faut sauter par-dessus, etc.). Les participants, quant à eux, doivent marcher en cercle et imiter la marche, conformément à la coloration émotionnelle des paroles du leader. Cet exercice active également le travail de l'équipe et l'ajuste au rythme de travail souhaité.
