Les gens qui savent se défendre ne s'offusquent pas. Ils se sentent plus en sécurité et en confiance. Si vous ne savez pas défendre vos propres intérêts, commencez à travailler sur vous-même.
N'oubliez pas que dans une situation où vous devez vous défendre, la violence ne doit être utilisée qu'en dernier recours. Cela est fait par des individus qui n'ont rien à dire, qui ont peur de laisser la situation incontrôlable par manque de confiance en eux. Il n'est pas nécessaire de montrer à nouveau de l'agressivité envers les autres, mais vous ne pouvez pas non plus vous abandonner à l'offense. Apprenez à défendre vos propres droits de manière à éviter les extrêmes.
Confiance en soi
La principale qualité qui vous aidera à défendre vos intérêts et à protéger vos propres droits est la confiance en vous. C'est ce trait qui permet à l'individu de faire face aux circonstances et de résoudre les conflits avec les autres. Si vous ne vous appréciez pas, vous pourriez avoir des problèmes avec votre position dans la vie. Certaines personnes sentent votre faiblesse et peuvent en profiter.
Reconsidérez ce que vous pensez de vous-même. Ne faites pas passer les autres avant vous. Ne donnez pas de rabais aux autres à un moment où vous êtes trop critique envers vous-même. L'autodérision conduit au fait que dans une situation critique l'individu montrera toute son indécision. Ne doutez pas de vos mérites et de vos capacités.
Fixer des limites
Si vous vous retrouvez à vous utiliser encore et encore à leurs propres fins, il est temps d'établir des limites personnelles que personne ne sera autorisé à franchir. D'abord, apprenez à dire non. C'est un mot très utile pour vous aider à défendre vos intérêts personnels. Les personnes douces et trop accommodantes peuvent avoir des difficultés dans les moments où elles doivent se défendre.
Deuxièmement, connaissez vos droits. Ne laissez pas les autres les briser. Cela s'applique à la vie dans toutes ses manifestations. Si un conflit survient entre vous et une autre personne, essayez d'invoquer les règles, réglementations et normes appropriées. Parfois, cette technique fonctionne même avec des rustres. Surtout si vous leur promettez de se plaindre à une autorité supérieure d'une voix calme mais ferme et confiante.
Rester calme
Si vous réagissez de manière excessive à une injustice, cela peut vous empêcher de décider d'une stratégie de comportement efficace. Votre indignation et votre enthousiasme sont compréhensibles. Mais lorsque vos droits sont violés, il est important de rassembler vos pensées, et les émotions peuvent vous empêcher de le faire.
Peut-être que vous prenez la situation trop au sérieux. Pour vous calmer, imaginez à quel point c'est important à l'échelle de toute votre vie. Sûrement insignifiant. Cela signifie que vous ne devriez pas vous harceler à cause de cette affaire. Apprenez à abandonner la situation, mais en même temps, ne laissez pas d'autres grossièretés et arrogances envers vous. Lorsque vous trouvez le bon équilibre entre calme, confiance et force, vous réussirez à vous défendre sans recourir à la violence.
