Impolitesse ou pression psychologique - tout le monde doit faire face à de telles choses dans la vie tout le temps. Malheureusement, l'éducation des autres est parfois médiocre, ils peuvent donc être grossiers ou vous crier dessus. Il est important dans une telle situation de garder son calme et de réagir correctement en répondant à l'agresseur ou en se retirant avec dignité.
Instructions
Étape 1
C'est bien si vous savez contrôler vos émotions. Habituellement, quand une personne est impolie, elle se perd et se fâche. Les larmes me montent aux yeux traîtreusement, ma voix commence à se briser. C'est bien si vous ne vivez pas tout cela, en réalisant que l'enfant offensé parle dans l'agresseur, car les adultes, personnes adéquates et calmes, ne s'effondrent pas les uns sur les autres. Mais si vous sentez que cela vous a touché au vif, alors dites-vous que vous ne laisserez pas l'agresseur triompher. Imaginez une situation dans laquelle cette personne est dans un état drôle et ridicule, dans laquelle ses paroles n'ont absolument aucun effet sur vous. Le plus important est d'essayer de rester calme, au moins extérieurement.
Étape 2
Il est parfois utile de « préparer » des réponses aux réactions de votre entourage si vous avez le pressentiment que cela va être négatif et peut vous bouleverser. Imaginez immédiatement tout ce qu'on peut vous dire, et réfléchissez à ce que vous pouvez y répondre. Essayez de sélectionner les options de réponse les plus générales sans vous concentrer sur les détails. Calmez-vous à l'avance et préparez-vous à ne pas être contrarié, peu importe ce qu'ils vous disent. Par exemple, si vous vous rendez plusieurs fois dans des institutions où vous avez toutes les chances de rencontrer de la bureaucratie, de l'indifférence et de l'impolitesse, soyez à l'écoute et préparez-vous à ne pas vous fâcher. Certaines choses ne dépendent pas de vous, mais elles ne vous affectent pas autant qu'il y paraît.
Étape 3
Dans le cas où vous êtes constamment attaqué ou ridiculisé, par exemple, au travail ou à l'école, ils se moquent de vous, et parfois assez cruellement, alors réfléchissez à ce qui pousse les gens à le faire. Habituellement, les « victimes » sont censées réagir: évitement, peur, confusion, parfois même des larmes. Alors ignorez simplement les contrevenants ou faites le contraire. « Réjouissez-vous » d'une surprise désagréable ou souriez en réponse à une blague offensante et dites à la personne qu'elle a également fière allure aujourd'hui. En l'absence de la réponse attendue, les gens sont rapidement à la traîne.
Étape 4
Malheureusement, il arrive aussi que des personnes soient confrontées à une pression psychologique à la maison dans la famille. Peut-être que vos parents et amis ne comprennent pas ce que c'est pour vous, continuant à vous convaincre de quelque chose, agissant parfois de manière assez agressive. Dans ce cas, apprenez d'abord à rester calme. Vous devez contrôler vos pensées et ne pas céder aux émotions. Si les membres de votre famille qui font pression sur vous sont calmes, parlez-leur. Dites-leur sans ambages que vous n'aimez vraiment pas la façon dont ils vous parlent. Dans les relations étroites, il arrive souvent que les gens ne remarquent tout simplement pas qu'ils franchissent une ligne importante. Souvent, il suffit de leur faire comprendre cela de manière calme, sans attaquer en réponse, et la situation s'améliore immédiatement.
