Chaque personne a de mauvaises inclinations, mais quelqu'un succombe aux passions et quelqu'un se bat avec elles. Bien sûr, ils s'expriment de différentes manières pour chacun, mais les personnes au tempérament brillant qui succombent facilement aux mauvaises habitudes ont aussi généralement beaucoup plus d'énergie pour faire face à leurs vices. L'essentiel est de l'orienter dans la bonne direction.
Instructions
Étape 1
Les mauvaises tendances ne sont pas seulement des choses comme la dépendance à la drogue, à l'alcool ou au tabac, mais aussi de bonnes habitudes qui sont surexprimées. Ainsi, un besoin immodéré d'amour conduit à la corruption et à la perte de conscience de son propre corps, et un goût subtil et la capacité d'évaluer la qualité de la nourriture, si vous succombez au désir d'en profiter constamment, conduiront à la gourmandise. Toute qualité ou action positive, si elle est maltraitée, peut se transformer en une mauvaise inclination. Alors le travail devient un bourreau de travail, et la spiritualité devient du fanatisme. Il est très important de comprendre que le respect de la mesure est la base de la lutte contre les mauvaises habitudes.
Étape 2
Pour surmonter une mauvaise tendance, il faut d'abord en prendre conscience. Tant que vous ne réaliserez pas que vous êtes accro, vous ne commencerez pas à le combattre. Presque tous les gens ont tendance à nier qu'ils sont possédés par des passions nuisibles. Reconnaître la présence de ce dernier est très simple: si vous ne pouvez pas abandonner quelque chose, si même l'idée d'arrêter de le faire vous fait peur, alors votre inclination a du pouvoir sur vous. Avouez-vous que votre vie est devenue ingérable, parce qu'il y avait quelque chose qui est devenu plus fort que vous.
Étape 3
Prenez la décision de revenir à vous-même et de surmonter toute forme de dépendance, de surmonter toutes les mauvaises inclinations. Pour ce faire, vous devez réaliser qu'une habitude ne vous façonne pas. C'est une force extérieure qui vous commande temporairement.
Étape 4
Ils disent "Un lieu saint n'est jamais vide", et c'est un dicton très vrai. Au lieu de mauvaises habitudes, faites-en de bonnes. Par exemple, si vous avez tendance à vous sentir découragé, n'essayez pas simplement de vous empêcher d'avoir des pensées tristes, ce n'est pas possible. Au lieu de cela, essayez de penser à des choses positives et vous réussirez. La chose la plus importante est de vraiment ressentir de nouveaux sentiments. C'est possible si vous faites un effort. Si vous êtes submergé par un désir ou une émotion négative, répétez plusieurs fois la phrase positive opposée. Vous verrez comment tout de suite c'est devenu plus facile.
Étape 5
Contrôlez vos pensées, supprimez le dialogue interne. Souvent, le problème est qu'une personne essaie de tout justifier, se dispute avec elle-même, mène sans cesse une dispute interne avec elle-même. Les pensées ne font que tourner en rond et il est très difficile d'en sortir. Cela rend les gens faibles et vulnérables. Les croyants disent qu'il est beaucoup plus facile de mettre fin au dialogue interne si vous vous tournez vers la prière. Et les incroyants y font face en appliquant un effort volontaire. Vous vous disputez avec vous-même, mais savez-vous quel point de vue est correct ?
Étape 6
Si vous avez déjà succombé à une mauvaise tendance, ce n'est pas une raison pour abandonner. Même si cela s'est produit la deuxième et la troisième fois, n'abandonnez pas. Ils disent que les Japonais ont un proverbe: "Tombe sept fois et relève huit fois."
