Le scénario de vie d'une personne nous fait marcher sur le même râteau, nous retrouver dans le même type de situations désagréables, nouer des relations insatisfaisantes similaires les unes aux autres. Il y a trois signes que vous pouvez déterminer que vous êtes sous l'influence d'un script.
Trois signes vous indiqueront que vous êtes sous l'influence du scénario de vie d'une personnalité:
- Récurrence des événements de la vie.
- La nature involontaire des événements qui vous arrivent.
- Une seule séquence rigide de pensées, de sentiments, d'actions, qui se lance à chaque fois dans des situations de scénario.
Récurrence des événements de la vie
Le premier signe n'est pas difficile à remarquer: à chaque fois que vous "plongez" dans les mêmes histoires; monter sur le même râteau; entrer dans les mêmes relations similaires et destructrices avec les gens. Par exemple, vous avez la « chance » d'être des perdants ou des scélérats, ou des individus dépendants et faibles avec des yeux de chiot. Vous avez changé trois partenaires, mais le quatrième s'est avéré être le même ! Si quelque chose comme ça (ou autre chose - mais la même chose) vous arrive tout le temps, alors vous implémentez un programme de script.
Le caractère involontaire des événements
Et ici, nous arrivons au deuxième signe - la nature involontaire des événements qui se déroulent avec vous. « Vapoter » dans les mêmes histoires, vous n'êtes pas en mesure d'empêcher cela. À chaque fois, en vous engageant dans une autre relation insatisfaisante, vous vous promettez: « C'est tout. Plus jamais! . Cependant, le temps passe, et… c'est vrai: le script est rejoué.
Séquence de script rigide
Puis le troisième signe entre en jeu: une seule séquence rigide de pensées, de sentiments, d'actions, qui se lance à chaque fois dans des situations scénaristiques. Chaque fois que vous "plongez" dans les mêmes histoires, vous avez tendance à ressentir les mêmes sentiments (par exemple, d'abord le désir d'aider et de prendre soin, puis le ressentiment d'avoir été rejeté, puis la colère en même temps) et de rendre la situation seul et les mêmes conclusions (« tous les hommes sont des égoïstes narcissiques », et « toutes les femmes sont des hystériques abmiques »). En conséquence, le programme de comportement de scénario est auto-renforcé et que se passe-t-il?.. C'est vrai: la répétition d'événements de la vie, qui sont appelés scénario.
Conclusion
Si dans les événements de votre vie vous voyez les trois signes décrits, vous agissez selon le scénario: durement, involontairement, avec un résultat insatisfaisant. Si l'insatisfaction à l'égard de tels événements et actions augmente, effectuez un travail de prise de conscience et de changement du scénario de vie, de manière indépendante ou avec l'aide d'un psychologue.
