Le sommeil est l'endroit où vous rencontrez votre subconscient. Peut-être avez-vous des situations controversées dans votre vie que vous ne pouvez pas résoudre. Le monde des rêves est capable de révéler de nombreux secrets du subconscient si vous savez programmer le sommeil.
Instructions
Étape 1
Ne faites pas d'exercice le soir, ne lisez pas les informations ou ne regardez pas un film émouvant. Mieux vaut prendre une affaire tranquille, comme finir sa broderie ou prendre un bain chaud.
Étape 2
Imaginez à l'avance ce que vous vous attendez à voir dans votre rêve. Bien sûr, il n'est pas nécessaire de réfléchir à un scénario clair, car le rêve lui-même construit sa propre chaîne logique. Considérez la question que vous devez résoudre. Peut-être que vous voulez partir à l'étranger ou voir un être cher dans un rêve.
Étape 3
Après avoir trouvé une situation, écrivez-la sur un morceau de papier.
Étape 4
Très probablement, vous oublierez le rêve dès que vous vous réveillerez. Pour éviter cela, laissez un stylo et une feuille de papier à côté de vous. De cette façon, vous pouvez enregistrer votre sommeil immédiatement après votre réveil.
Étape 5
Apprenez à être dans des états limites. Dans ces minutes, imaginez tous les détails que vous vous attendez à voir dans un rêve. Utilisez votre imagination au maximum. Au bout d'un moment, vous vous endormirez tranquillement.
Étape 6
Après le réveil, ne vous précipitez pas pour revenir à la réalité. Rappelez-vous les images qui ont survécu de votre rêve.
Étape 7
Dès que vous vous rendez compte que vous êtes complètement réveillé, notez le rêve dans un cahier préparé le soir.
Étape 8
Si vous abordez cette question avec toute la responsabilité, vous obtiendrez le rêve souhaité. Essayez de faire de l'exercice quotidiennement, et le monde des rêves deviendra un allié fidèle pour vous dans la vraie vie.
