Que vous vous souveniez plus souvent de moments positifs ou que plus de mauvaises choses restent dans votre mémoire, cela dépend de votre attitude envers la vie en général et envers vous-même en particulier. Soyez optimiste et oubliez le négatif.
Attitude positive
Vous devinez sûrement vous-même que les personnes ayant une vision positive de la vie sont moins sujettes aux souvenirs difficiles des meilleurs moments de leur vie passée. Si vous aussi vous souhaitez ne profiter que des bons moments passés, faites un travail sur vous-même.
Concentrez-vous sur le positif. Faites une liste de vos victoires et ajoutez-les régulièrement. Ne laissez aucune place aux mauvaises pensées. Étouffez-les avec une perception active de la réalité environnante, du travail ou de la méditation. S'il y a eu une sorte de tragédie dans le passé, protégez-vous de ces choses qui peuvent vous le rappeler.
Rappelez-vous plus souvent ce qui vous procure un sentiment de joie, de chaleur, d'affection, de fierté et d'amour. Essayez de reproduire vos sentiments du passé aussi fidèlement que possible. Revoyez les photos de vos voyages, regardez vos propres photos d'enfance.
Si vous avez une pensée désagréable à propos de votre passé, trouvez d'urgence un antidote pour cela. Battez-la avec une sorte de souvenir positif et joyeux. Lorsque vous vous souvenez d'une erreur que vous avez commise il y a quelques années, pensez à votre réussite, qui a eu lieu à peu près à la même période de votre vie.
Rappelez-vous que les gens ne sont pas clairement bons ou mauvais. Et leurs actions sont également différentes, comme les événements qui arrivent aux individus. C'est à vous de choisir les souvenirs avec lesquels vous vivrez.
Ordre dans la vie
Pensez à ce qui vous empêche de profiter de la vie en ce moment. Peut-être avez-vous des problèmes. Ensuite, vous devez traiter avec eux. S'il n'y a rien que vous puissiez faire, laissez tomber la situation et concentrez-vous sur autre chose. Lorsque vous n'êtes pas satisfait de la réalité qui vous entoure, votre esprit peut aggraver la situation et vous glisser des souvenirs désagréables, comme s'il prouvait que la vie a échoué.
Par conséquent, il est important de mettre les choses en ordre dans votre vie. Ensuite, vous vous souviendrez moins des mauvaises choses. Tout va bien se passer. Le regard sur les erreurs du passé va changer. Après tout, vous verrez que tous les événements qui se sont produits dans le passé ont finalement abouti à un résultat positif.
Attitude envers vous-même
Ce que vous pensez de vous-même est également important. Si vous vous aimez, vous respectez, vous valorisez et croyez en votre propre force, vous pouvez facilement vous pardonner les torts du passé. Vous ne vous tourmenterez pas avec des pensées désagréables et ne profiterez que des meilleurs moments de votre vie.
Les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur peau ont tendance à s'apitoyer sur elles-mêmes. Avec une sorte de satisfaction masochiste, ils revivent mentalement encore et encore les moments douloureux qui ont eu lieu dans le passé. Une telle occupation ne peut mener à rien de bon. Au contraire, vous devez renforcer votre volonté, être au-dessus des circonstances et être sûr de pouvoir faire face à presque tous les malheurs. Percevez-vous comme une personne forte et le désir de vous souvenir du mal disparaîtra.
