L'attente est le type de stress émotionnel le plus épuisant. Vous ne savez pas exactement quand l'événement se produira, mais vous voulez qu'il se produise - et vous attendez simplement. Et les opportunités, quant à elles, s'estompent. Mais si vous commencez à faire quelque chose aujourd'hui qui vous rapprochera de la réalisation de votre rêve, demain vous en serez beaucoup plus proche.
Instructions
Étape 1
La psychologie de l'attente n'est pas la chose la plus facile à faire. Peu importe ce que vous attendez - le véritable amour, une promotion au travail, un été au chaud pour se détendre - dans tous les cas, la première chose à faire est d'essayer de saisir une chose simple. La vie est ce qui se passe aujourd'hui. Tout ce qui était avant est déjà dans le passé. Ce qui va se passer ensuite n'est pas encore arrivé. Vous n'avez qu'aujourd'hui, le moment présent. Et vous le consacrez à un processus infructueux - une attente angoissante. Commencez à vivre au lieu d'attendre, en espérant que quelque chose vous fera le faire à l'avenir. Fais ce qui te plaît.
Étape 2
Si vous avez un rêve en particulier, essayez de le réaliser. Habituellement, les gens ont même peur de s'y lancer, croyant que leur rêve est si difficile qu'ils ne peuvent vraiment pas le réaliser. Et quelqu'un ne se pose même pas une telle question, ce n'est qu'un rêve - et que ce soit quelque part loin, car l'attente est un moyen si pratique d'échapper à la réalité ! Mais essayez au moins de vous mettre au travail.
Étape 3
La première étape consiste à diviser un objectif vaste et complexe qui est vraiment terrifiant en étapes plus simples. Chacun d'eux devrait être tel qu'il soit déjà clair comment le mettre en œuvre. Si les étapes sont trop complexes, séparez-les également. Il est nécessaire que la réalisation de l'objectif apparaisse sous une forme tangible, afin qu'il vous devienne clair comment aborder la question et s'en emparer afin de réaliser vos plans. Et lancez-vous ! Il n'est pas nécessaire de tergiverser.
Étape 4
Il arrive qu'une personne attende que quelqu'un apparaisse dans sa vie qui puisse tout changer. Ce sera un amour nouveau et vrai, comme il se doit. Et quelqu'un d'autre rêve qu'une personne avec qui les relations n'ont pas fonctionné dans le passé reviendra. Une telle attente est totalement inutile. C'est épuisant, mélancolique et privant. Au lieu de vous adonner à des rêves stériles, prenez soin de vous. Trouvez-vous un passe-temps, devenez une personne plus vivante et intéressante. Si vous êtes à votre place et que vous faites ce que vous voulez, la vie elle-même se déroulera de telle manière que les personnes les plus proches seront à côté de vous.
Étape 5
Si vous attendez une solution à une situation difficile, vous doutez constamment de ce qui se passe, et parfois il vous semble que tout a commencé à ressembler à un nœud emmêlé qui ne peut être démêlé, essayez de le couper en trouvant un simple Solution. Découvrez tout ce qui vous inquiète. Combien de fois l'attente est retardée simplement parce que les gens ne sont sûrs de rien et ont peur d'essayer au moins de le changer. C'est bien de demander ce qui se passe. Permettre à quelqu'un de vous tromper, vous faire attendre quelque chose d'incompréhensible - cela ne devrait pas être autorisé.
