C'est drôle, mais il faut autant de force morale pour être malheureux que pour expérimenter le vrai bonheur chaque jour. Croyez que vous pouvez devenir heureux aujourd'hui, remercier la vie pour ses cadeaux et profiter de chaque jour.
Instructions
Étape 1
Pour la stabilité morale, vous avez besoin d'une source inépuisable de lumière et d'énergie. Vous pouvez devenir vous-même un rayon de bonté et de joie pour vous-même, vous soutenir dans les moments difficiles. Demandez-vous ce qui vous empêche d'être heureux aujourd'hui ? Inventez plusieurs options d'action dans une situation spécifique, choisissez la meilleure et commencez à agir.
Étape 2
Essayez de faire ce que vous aimez chaque jour. Si vous n'êtes pas enthousiaste à propos de votre travail, essayez de l'aimer. L'option idéale est de faire ce que vous êtes prêt à faire tout le temps, même pour une somme modique, le travail de votre vie. Devenir heureux aujourd'hui vous aidera à réaliser votre destin et un travail idéal pour vous-même.
Étape 3
Créez des gâteries pour vous-même chaque jour. Prévoyez du temps pour cela juste après votre réveil. De telles pensées agréables illumineront n'importe quel matin. Et tout au long de la journée, vous vous attendez à de merveilleux moments. N'oubliez pas que vous pouvez devenir heureux aujourd'hui grâce à de jolies petites choses, et profitez-en pour vous faire plaisir.
Étape 4
Apprenez à gérer efficacement l'adversité qui peut assombrir votre bonheur. Afin de ne pas souffrir d'une situation qui vous stresse, il faut lâcher prise, être distrait. N'oubliez pas que chaque épisode de votre vie a une certaine signification. Réfléchissez à la raison pour laquelle cela vous est arrivé, à ce que l'univers voulait vous dire et essayez de trouver les avantages dans une situation désagréable. Cette attitude sera la clé d'une bonne humeur, malgré les épreuves de la vie.
