Parfois, penser au travail peut causer non seulement de l'aversion, mais aussi une véritable panique. Si vous êtes intimidé par la nécessité d'accomplir vos tâches à chaque fois, il est temps de reconsidérer votre attitude au travail.
Instructions
Étape 1
Pensez à ce que vous n'aimez pas dans votre travail. Il doit y avoir quelque chose qui vous rend nerveux tous les jours de la semaine. Il est nécessaire de travailler sur vous-même, en fonction de la raison précise de votre refus de travailler.
Étape 2
Peut-être que vous vous levez tôt et que vous faites le trajet fastidieux pour vous rendre au travail. Essayez ensuite de diversifier vos heures du matin. La veille, inventez un délicieux petit-déjeuner et une sorte de plaisir pour vous-même, par exemple, mettez votre chanson préférée et prenez une douche avec du gel avec votre parfum préféré. En cours de route, vous pouvez lire, regarder des films ou des émissions de télévision, écouter des livres audio et même apprendre une langue étrangère. Montrez votre imagination.
Étape 3
Peut-être êtes-vous intimidé par la perspective de communiquer avec la direction. Ensuite, cela vaut la peine de comprendre pourquoi vous vous sentez si peu sûr de vous devant votre patron. Si vous pensez que votre patron va être mécontent de votre façon de travailler, vous devez soit vous relever, soit préparer un argument pour votre défense. Peut-être que vous souffrez d'une faible estime de vous-même et que vous ne savez pas comment vous comporter face à un patron obstiné. Pensez à ce qui est le plus important pour vous, la position donnée ou l'estime de soi. Vous devez soit travailler sur l'acceptation de vous-même, soit chercher un autre emploi.
Étape 4
Malheureusement, la justice, l'entraide et la compréhension ne règnent pas dans tous les collectifs de travail. Peut-être que d'autres personnes de votre entreprise vous font peur. Travailler dans un environnement tendu, quand les gens autour de vous essaient de s'exposer, n'est pas facile. Ici, vous devez avoir un caractère fort. Pour survivre parmi les requins des affaires, vous devez soit montrer vos dents vous-même, soit vous éloigner habilement des situations de conflit. Pensez à ce qui est plus proche de vous.
Étape 5
Si vous êtes tourmenté par la peur de faire une erreur dans le processus de travail, augmentez vos compétences. Lorsque vous ne savez pas ou ne comprenez pas quelque chose, il vaut mieux regarder des informations supplémentaires ou demander à des collègues plus expérimentés que d'agir au hasard. Reprenez la formation, plongez plus profondément dans le flux de travail. Peut-être que vous vous débrouillez déjà très bien, mais vous êtes nerveux à propos de votre excellent complexe étudiant. Essayez de vous détendre et d'admettre que vous avez parfois tendance à vous tromper. Prenez votre travail moins au sérieux.
Étape 6
Il arrive qu'une personne soit effrayée à l'idée même de travailler car elle n'aime pas son domaine d'activité professionnel. Pensez aux avantages que vous pouvez trouver dans votre travail. Rappelez-vous ce que vous aimez faire et essayez de trouver des éléments similaires dans votre travail. Si vous n'arrivez pas à changer votre attitude envers le travail, vous feriez peut-être mieux de changer de secteur d'activité. Sinon, vous ne pourrez pas vous sentir comme une personne heureuse.
