Combien de fois souffrons-nous de mauvaise humeur, de refus de faire quoi que ce soit, d'apathie ? En permanence, non ? Ce n'est pas bien! Il est temps de changer la donne. Qu'est-ce qui nous arrête ? La plupart de nos problèmes sont causés par des nerfs brisés. Bien sûr, les embouteillages le matin, les conflits au travail, les files d'attente éternelles. Tout le monde peut l'obtenir… mais pas vous !
Petits plaisirs
Au réveil, la première chose que vous faites est de vous préparer un bon café. Oui, ne soyez pas trop paresseux pour passer 10 minutes sur du vrai café moulu, et ajoutez de la cannelle et de la crème ! Les amateurs de thé ont également intérêt à choisir une bonne variété savoureuse et revigorante. Parfait pour une bonne matinée ! L'essentiel est qu'une tasse de thé ou de café chaud le matin vous réveille du sommeil à la vie.
Les petites joies de la vie semblent parfois indignes. Les gens ne sont souvent pas disposés à faire des efforts supplémentaires pour les obtenir. Néanmoins, une bonne humeur est constituée de telles choses.
Penser au présent
Pensez au fait que tout dans votre vie se passe en ce moment ! Le présent est notre vie, le présent détermine aussi notre avenir. Souriez maintenant et en une seconde, vous ne remarquerez pas vous-même à quel point la bonne humeur deviendra votre compagnon. La bonne humeur le matin est la moitié de la bataille lorsque vous décidez de passer une bonne journée.
Calmez-vous et maintenez cet état
Combien de fois sommes-nous en colère ou contrariés lorsque nous sommes coincés dans la circulation ou dans une longue file d'attente ! Mais regardez autour de vous: seules les personnes calmes atteignent leurs objectifs. Frustré et nerveux n'obtiennent pas ce qu'ils veulent. Quelqu'un a de la chance, il sait rester calme dans toutes les situations. Et quelqu'un devra travailler sur lui-même, mais ça en vaut la peine. Plus important encore, rappelez-vous: vous êtes bouleversé maintenant, et la cause de la bouleversement est dans le passé, c'est déjà arrivé. Réfléchissez à la façon de régler la situation au lieu de regretter ce que vous avez manqué.
Le sourire
Souriez pour commencer dans le miroir le matin. Pas si facile? Mais vous-même avez le plus besoin de votre propre amour. Ne vous offensez pas en vain. Souriez à vous-même. Arrivé? Génial! Maintenant, souriez à votre foyer. Sont-ils surpris ? C'est mauvais. Souriez-leur plus souvent. Maintenant, souris à ta vie ! Si vous lui souriez, alors elle vous sourira aussi (testé) ! Pourquoi ne pas le faire en premier ?
