La peur de la mort est inhérente à chaque personne vivant sur terre, certaines plus et d'autres moins. Dès l'âge de quatre ou cinq ans, lorsqu'un enfant réalise pour la première fois ce qu'est la mort et se termine par une extrême vieillesse, une personne doit combattre sa peur. Certains y font face en se tournant vers la religion, certains étudient des œuvres philosophiques et certains utilisent des techniques psychologiques.
Instructions
Étape 1
La psyché humaine est capable de combattre la peur de la mort elle-même. Cela peut être vu dans l'exemple de la façon dont les jeunes enfants gèrent cette peur lorsqu'ils ont récemment appris qu'ils mourraient un jour. Par exemple, en regardant comment maman et papa s'occupent d'eux, les enfants croient en un sauveur qui aura le temps de les sauver de la mort au tout dernier moment. En tant que sauveur, le parent qui jouit du plus grand amour et de la plus grande autorité de l'enfant et le surhomme du dessin animé peuvent agir.
Étape 2
Un adulte peut se débarrasser de la peur de la mort de la même manière - croire en un sauveur. Contrairement aux enfants, les adultes sur leur lit de mort seront sauvés par Dieu, les délivrant du tourment. Si vous adhérez à une religion qui promet une vie éternelle pleine de moments agréables, vous n'aurez pas peur de la mort. Après tout, la mort pour vous ne sera qu'une transition vers un passe-temps plus agréable.
Étape 3
Un autre mécanisme psychologique qui permet à un adulte de faire face à la peur de la mort est la conviction de sa propre unicité. Cela n'a pas besoin d'être appris, une telle conviction est à l'origine inhérente à chaque personne, aussi saine d'esprit qu'elle puisse paraître. Au fond, une personne est convaincue que malgré le fait que d'autres personnes meurent, cela ne la touchera jamais.
Étape 4
Pour se débarrasser de la peur de la mort, lisez les ouvrages des philosophes. Presque chacun d'entre eux, d'une manière ou d'une autre, a abordé le thème de la futilité de l'être. Cicéron a dit: "Le but de poursuivre la philosophie est de se préparer à la mort." Peut-être que les pensées des personnes les plus sages de tous les temps et des peuples vous aideront à accepter la mort.
Étape 5
Augmentez spécifiquement votre peur de la mort. Conduisez-vous à la panique, imaginez votre mort dans les détails les plus terribles. Pleurer. Après cela, vous aurez moins peur de la mort, car vous êtes déjà "mort" une fois et rien de terrible ne s'est produit.
Étape 6
L'un des moyens les plus puissants de surmonter vos peurs est de vous moquer d'elles. Rappelez-vous les blagues des enfants sur la mort, imaginez-la de manière ridicule (par exemple, une vieille femme qui a perdu sa tresse). Après cela, la mort ne vous semblera plus un ennemi aussi redoutable et puissant.
