Les méthodes de pression psychologique sont si différentes qu'une personne peut même ne pas deviner qu'elle est influencée. Pour résister à un manipulateur, il faut être capable de reconnaître la pression psychologique et connaître les méthodes de « self-défense ».
Types de pression psychologique
L'impact psychologique direct sur une personne est la coercition. Les méthodes énergiques dans ce cas sont la force physique, le pouvoir, l'information ou l'argent. Il est assez difficile de résister à ce type de pression, car il est très agressif et manifeste.
Le deuxième type de pression agressive est l'humiliation. Dans une telle situation, vous serez influencé moralement, humilierez votre dignité, mettrez la pression sur votre doute.
Obsession - Ce type de pression psychologique est basé sur le fait d'essayer de vous torturer. La personne vous influencera, mais dès que vous tenterez de clarifier la situation, elle passera à des sujets superflus. Et lorsque vous vous détendez, il reviendra à sa position d'origine.
Le manipulateur utilisant la méthode de la suggestion est le plus souvent l'autorité de la victime. Le degré extrême de la suggestion est l'influence hypnotique. Dans ce cas, une personne ne peut pratiquement pas résister à l'agresseur.
La méthode la plus rationnelle de pression psychologique est la persuasion. Le manipulateur vous poussera à écouter la logique, à faire appel à la raison. Les personnes ayant une pensée développée et un niveau d'intelligence normal sont particulièrement soumises à cette méthode, car les individus moins intelligents ne comprendront tout simplement pas les chaînes logiques du manipulateur.
Comment résister au stress psychologique
Tout d'abord, découvrez les véritables objectifs du manipulateur et commencez à faire le contraire. Faites-le soigneusement pour que l'ennemi ne comprenne pas que vous le faites exprès - expliquez les erreurs par des malentendus ou d'autres problèmes. Très probablement, le manipulateur vous laissera tranquille et cherchera une victime plus "intelligente".
Apprenez à défendre votre point de vue - cela est nécessaire pour gagner le respect dans la société. Le plus souvent, les personnes intelligentes, mais non conflictuelles et douces subissent une pression psychologique. Travaillez sur votre confiance en vous, rappelez-vous que vous avez droit à une opinion personnelle.
Si vous remarquez qu'ils essaient de vous influencer, essayez de rester calme - c'est la première règle d'invulnérabilité. Le manipulateur, à défaut de pénétrer votre "armure", est susceptible de battre en retraite.
Essayez d'utiliser votre bon sens dans la conversation. Le manipulateur peut avancer des arguments qui semblent assez logiques, mais c'est sa propre "vérité". Essayez de tout voir de votre point de vue.
Les méthodes efficaces pour éviter la pression sont l'ignorance et le rejet. Répondez fermement à tous les efforts du manipulateur par un refus, et vous cesserez rapidement de l'intéresser.
