En un mot, "l'hypnose" est aussi appelée l'état psychophysique d'une personne, similaire au demi-sommeil, une transe hypnotique, et l'effet que quelqu'un peut avoir sur une personne pour l'amener dans un tel état. C'est pourquoi les opinions sur la sensibilité de toutes les personnes à l'hypnose sont si contradictoires.
Instructions
Étape 1
Si on parle d'hypnose en tant qu'état, alors on peut dire que toute personne tombe en transe au moins une fois par jour, lors du passage de l'éveil au sommeil et vice versa. A ce moment, votre conscience perçoit la réalité de manière moins critique, et le subconscient, au contraire, perçoit et relie de nombreuses images à vos désirs et angoisses intérieures. Aussi, vous êtes dans un état proche de la transe, lorsque vous vous détachez de la réalité environnante, lorsque vous êtes trop fatigué, lorsque votre esprit est surchargé d'informations entrantes - sons, odeurs, paroles. Si on parle d'hypnose en tant qu'effet, alors le but de tout hypnotiseur est justement d'introduire une personne dans cette transe et, avec des intentions bonnes ou criminelles, de l'utiliser à des fins de suggestion.
Étape 2
Apprenez à reconnaître les influences hypnotiques. Par exemple, la soi-disant "hypnose gitane" est basée précisément sur une surcharge de conscience - l'hypnotiseur parle beaucoup et de manière incohérente, gesticule, essaie de vous toucher, vous aveugle avec l'éclat de ses vêtements. Ainsi, tous vos canaux de perception sont « bouchés » par l'information. Auditif - discours, questions stupides qui ne vous permettent pas de vous concentrer sur quoi que ce soit. Visuel - par le jeu des couleurs, des éclairs de pierres monistes et artificielles, des gestes pointilleux. Kinesthésique - en le caressant sur la main, puis sur le dos, puis en touchant votre épaule, puis en essayant de passer vos doigts sur votre paume. Comme vous pouvez le voir, toutes ces informations que l'hypnotiseur essaie de vous rapporter sont des "ordures", chaotiques, pas un système en dessous. Cela rend l'esprit "fermé". De plus, les vendeurs sur les marchés agissent parfois en jetant un tapis coloré de marchandises devant vous.
Étape 3
Comment éviter « l'hypnose gitane » ? Le mieux est de se retourner et de s'éloigner. Pourquoi voudriez-vous entrer en contact avec des gens qui essaient de vous tromper ? Mais que faire s'il est impossible de partir ? Rire. Vous pouvez à haute voix, ou vous pouvez silencieusement. L'essentiel est de remarquer des gestes amusants, des tournures de discours, des mouvements ridicules. Ainsi, votre cerveau mettra un « filtre » sur le flux sans fin avec lequel il est attaqué, et ce filtre ne peut pas être « contourné ». Après tout, il est facile de repousser une personne d'une certaine pensée, mais tout le monde sait que lorsqu'il y a "un rire dans la bouche", il est impossible d'y résister. De plus, le rire favorise la production de sérotonine, et cette hormone peut vaincre l'état de fatigue chronique dans lequel vous êtes si assidûment plongé. En riant, votre circulation cérébrale augmente, votre corps se "recharge", et vous pouvez facilement vous débarrasser de l'influence du "juste cardinal".
Étape 4
Une autre façon d'entrer en transe est basée sur le fait que l'hypnotiseur, au contraire, s'adapte subtilement à vous. Il commence à copier vos gestes avec quelques secondes de retard, s'adapter au rythme et à l'imagerie de votre discours, reprendre votre souffle, lorsqu'il est "sur la même longueur d'onde" avec vous, il va lentement changer votre comportement, ralentissant son discours, gestes, respiration et maintenant vous vous y adapterez imperceptiblement. De la même manière, en passant, vous pouvez facilement endormir un enfant agité. Que faire dans ce cas ? La même chose que vous feriez pour vaincre le sommeil - ouvrez la fenêtre et laissez l'air froid entrer dans la pièce. Faites le tour de la pièce, préparez-vous du thé ou du café. Changez le sujet de la conversation de l'accalmie à la combustion, un sujet qui fera que votre « éminent gris » se disputera avec vous.
Étape 5
Ces techniques simples et techniques d'hypnose ont une relation très indirecte avec l'hypnose sérieuse, dite d'Ericsson, mais un spécialiste qui agit selon une méthode scientifique sérieuse et ne l'utilise pas pour le mal ne la fournira pas. Si un médecin en qui vous avez confiance essaie de vous mettre en transe sans votre consentement, arrêtez immédiatement la séance et n'utilisez plus ses services. Un tel médecin viole l'éthique médicale et n'est pas digne de confiance.
