Les personnes vivant dans le rythme effréné de la vie moderne ont des peurs complètement inimaginables qui semblent farfelues et contre nature à ceux qui les entourent. L'une de ces phobies est la peur des miroirs, qui ne cause pas moins de souffrance aux gens que des peurs obsessionnelles plus graves. Cependant, comme toute phobie, elle peut être surmontée avec succès.
La peur des miroirs dans le monde scientifique peut être appelée soit spectrophobie (peur du reflet dans un miroir ou la surface d'un miroir) soit eisoptrophobie (peur de paniquer directement devant les miroirs). En relation avec l'objet de la peur, les causes de la phobie sont distinguées et les méthodes pour s'en débarrasser.
Comment apparaît la spectrophobie ?
Les moyens de les surmonter dépendent également de la cause de l'apparition des phobies, et il est donc conseillé de se rappeler quand et pourquoi cela est devenu effrayant pour la première fois. Il est souvent difficile de le faire vous-même, si cela ne s'est pas déjà produit à un âge conscient. Lorsque la cause ne peut pas être identifiée, il est préférable de consulter un spécialiste de l'hypnose ou un psychothérapeute expérimenté avec les phobies.
Le miroir est considéré comme une sorte d'attribut magique, dans diverses légendes, contes de fées et mythes, on lui attribue un rôle négatif et mystérieux: soi-disant, vous pouvez y voir quelque chose d'un autre monde, le traverser dans une autre dimension, etc. Cela donne lieu aux préjugés inhérents à la plupart des gens, par exemple, l'échec dû à un miroir brisé, la communication à travers eux avec des personnes décédées. Ceci est utilisé avec succès par les créateurs de films d'horreur, de thrillers et d'histoires d'horreur, ce qui effraie particulièrement les personnes impressionnables. Par conséquent, une peur des miroirs peut se développer, ce qui n'implique même pas le reflet d'une personne en eux. Les gens ont simplement peur d'être dans une pièce avec des miroirs, de passer devant eux, etc.
Une autre raison possible de l'apparition de la peur de se regarder dans le miroir peut être le rejet de vous-même ou de certaines caractéristiques de votre personnalité. Il est plus difficile de combattre cette phobie, puisqu'un énorme travail personnel est nécessaire pour se réaliser, ses qualités positives et négatives, ses actions, accepter la responsabilité ou la culpabilité de certaines actions, etc.
Comment se débarrasser de sa peur des miroirs ?
Déterminer la cause de la peur est déjà la moitié de la bataille. Si la peur est apparue après avoir lu un livre horrible, regardé un film d'horreur, organisé une sorte de cérémonie ou de divination, vous pouvez la combattre vous-même. Pendant la journée ou dans une pièce éclairée, vous devez vous dépasser (vous pouvez appeler un ami ou un parent pour obtenir de l'aide), vous tenir devant le miroir, sourire et dire des choses agréables: à vous-même, à la pièce, au miroir. Vous pouvez proposer des affirmations (énoncés de formule) qui s'adapteront à une attitude positive envers les miroirs même sans leur participation, et répétez souvent tout au long de la journée: etc.
Si la peur est devenue plus profonde, il ne sera pas possible de faire face seul. Dans ce cas, vous pouvez vous tourner vers un psychologue ou un psychanalyste qui vous aidera à surmonter la phobie et à réaliser à quel point elle est irrationnelle.
Si la peur est apparue du fait qu'une personne ne peut pas accepter quelque chose en elle-même et ne peut donc pas se regarder dans le miroir, il est important de découvrir ces qualités, traits, actions que l'esprit n'accepte pas si obstinément. Les gens peuvent commettre des actions désagréables, insidieuses, mauvaises ou simplement perçues comme mauvaises, et après les avoir réalisées, se sentir coupables. Si ce sentiment n'est pas résolu, des conséquences sont possibles sous forme de peur de vous-même, de votre réflexion, etc. De tels problèmes ne sont résolus qu'avec des hypnologues, des psychothérapeutes ou des psychiatres.
