La vie quotidienne nous offre de nouvelles opportunités d'entraînement à la volonté. Vous avez juste besoin de regarder de près ces "leçons du destin" et de ne pas céder à la chance de dire au revoir à votre faible caractère.
Instructions
Étape 1
Je ne veux pas, mais je le ferai
L'exercice de volonté le plus efficace est de faire un travail qui ne vous intéresse pas et, au contraire, de vous abstenir d'activités qui vous procurent un plaisir particulier. De tels actes volontaires développent une force de caractère très forte. Même une entreprise inintéressante doit être menée avec soin, consciencieusement, entièrement consacrée à l'action.
Étape 2
Établissement d'objectifs
Commencez à vous fixer des objectifs réalisables et suivez toujours ce que vous avez commencé. Apprenez à apprécier le processus et à apprécier même les petites réalisations. Augmentez progressivement le niveau des tâches et faites de votre mieux pour les terminer.
Étape 3
Suivez le régime
Ne vous donnez pas d'indulgence dans l'exécution de vos plans. Réveillez-vous à l'heure prévue la veille et ne laissez pas le sentiment de paresse prendre le dessus sur votre emploi du temps.
Étape 4
Le grand pouvoir de l'autohypnose
Dans vos actions, vos paroles et même vos pensées, agissez comme si les qualités que vous souhaitez posséder faisaient déjà partie de votre caractère. Faites comme si vous étiez déjà qui vous voulez devenir.
Étape 5
Ne soyez pas pulvérisé sur de petites choses
Ne perdez pas de temps et d'énergie à vous livrer à de mauvaises habitudes - les abandonner est une étape très importante vers l'acquisition d'une forte volonté. Pendant que vous faites quelque chose, ne vous laissez pas distraire par des bagatelles - concentrez-vous sur l'accomplissement de la tâche complètement et complètement.
Étape 6
Pas de tricherie
Le mensonge est un puissant obstacle à la construction de la volonté. En trompant les autres, vous commencez vous-même à croire inconsciemment à vos mensonges. En jetant du bois dans la flamme du mensonge, vous contribuez ainsi au développement d'une très mauvaise qualité, qui finira par affecter négativement tous vos efforts volontaires.
Étape 7
Restez ensemble
Pratiquez la retenue - ne vous fâchez pas lorsque quelqu'un vous provoque à l'agression. Soyez silencieux si vous n'avez pas envie ou n'avez rien à dire. Ne tombez pas dans un dessert tentant si vous n'avez pas faim du tout.
Étape 8
Philosophie de la vie quotidienne
Pratiquez la force de caractère dans votre vie quotidienne - faites attention à votre démarche, votre comportement, votre manière de parler et vos expressions faciales. Physique et psychisme sont inextricablement liés, donc, en apportant un peu de confiance dans vos actions quotidiennes, vous posez ainsi des bases indestructibles pour la formation d'une volonté de fer.
