La poursuite du bonheur est familière aux gens depuis l'époque d'Adam. Il n'a jamais quitté l'humanité. Les gens ont presque tout essayé. Quelqu'un a même très bien réussi. Pourtant, il est plus important de ne pas devenir, mais de rester heureux. De la même manière, il est plus important de ne pas naître humain, mais de le rester jusqu'au bout. Alors, il est possible de devenir heureux, mais comment être toujours heureux ?
Il est nécessaire
Capacité d'analyse
Instructions
Étape 1
Gardez-vous en forme. Analysez aujourd'hui. Quelle activité vous a donné le plus de satisfaction ? Si vous ne pouvez pas en nommer un, alors il est temps de changer votre vision de la vie. Avez-vous passé une bonne nuit de sommeil ? Vous n'avez pas pris le petit déjeuner aujourd'hui ? Pour une personne qui veut toujours être heureuse, il est extrêmement important d'avoir une attitude reconnaissante. Et il y a des tonnes de choses dans votre vie pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant.
Avez-vous une bonne vue, l'utilisez-vous souvent? Ou avez-vous déjà oublié à quoi ressemble le paradis ? Ou peut-être avez-vous une bonne voix ? Il y a des dizaines de milliers de personnes qui rêvent de pouvoir simplement dire des mots. Selon certains rapports, si vous avez un réfrigérateur et de la nourriture dedans, vous êtes habillé et vous avez un logement - vous êtes plus riche que 75 % de la population de la planète.
Remarquez et appréciez le bien au lieu de vous concentrer sur le négatif. Ce look, comme un générateur de voiture, gardera votre vie sous tension. Fixez-vous comme objectif de trouver trois raisons d'être heureux chaque jour. Partagez votre trouvaille avec les autres. Débarrassez-vous de l'habitude de raconter des nouvelles négatives.
Étape 2
Soyez conscient de votre besoin. Il y a beaucoup de gens qui étaient heureux, mais ils n'ont pas réussi à maintenir cet état. Une errance insensée dans la vie peut drainer votre bonheur jusqu'à la dernière goutte. Considérez pourquoi les jeunes enfants ne s'interrogent pas sur le bonheur ? Ils ressentent inconsciemment des soins parentaux. Le fait qu'ils en aient besoin est constamment rappelé par l'attention aimante des adultes.
Les gens qui ne se soucient pas du bonheur ne souffrent même pas de surmenage. Ils aiment faire des choses utiles. En revanche, il y a ceux qui languissent d'un gaspillage insensé d'énergie. Le plus souvent, ceux qui parviennent à faire quelque chose qui leur procure du plaisir les rendent heureux.
Étape 3
Intéressez-vous aux autres. Selon les principes de l'Évangile, vous devez prendre soin non seulement de vos propres intérêts, mais aussi de ceux des autres. Aidez les gens, donnez quelque chose de manière désintéressée. Un homme peut-il éprouver le plaisir de marcher avec une femme grincheuse ? Et qu'en est-il d'une femme qui communique avec un interlocuteur grincheux ? Improbable. Très probablement, votre cœur sera rempli de bonheur de l'intérêt personnel que vous portez. Montrez également de l'intérêt pour les autres.
Selon le psychologue D. Carnegie, une personne qui ne s'intéresse pas à ses semblables éprouve les plus grandes difficultés de la vie et cause le plus de tort aux autres. C'est au milieu de telles personnes qu'apparaissent les perdants.
Étape 4
Souris plus souvent. Ne vous prenez pas vous-même et ceux qui vous entourent extrêmement au sérieux. Un bon sens de l'humour vous aidera à rester émotionnellement résilient. Ce n'est un secret pour personne que l'expression du visage d'une personne reflète son état intérieur. De même, les émotions positives peuvent être le reflet de votre sourire.
Selon la dramaturge espagnole Lope de Vega, nous serions en meilleure santé si nous plaisantions davantage. » L'oncologue H. Sans-Ortiz confirme que le sens de l'humour… soulage la douleur, réduit l'anxiété, stimule la créativité et soulage les tensions émotionnelles et musculaires.
D'accord avec ces données, une femme qui a subi sept opérations pour enlever une tumeur maligne déclare: « Quand vous êtes malade, vous n'avez pas le temps de plaisanter, mais vous devez essayer de ne pas perdre votre sens de l'humour. Parfois, je compare ma vie à un potager dans lequel poussent différentes plantes, et l'une d'entre elles, malheureusement, est ma maladie. Je ne le laisse pas grandir et ainsi noyer tout le monde. Et même si je n'ai pas remporté de victoire sur ma maladie, je peux quand même profiter de la vie, et c'est merveilleux."
