L'homme est un être social. Tout le monde a des relations interpersonnelles et influence ceux qui s'ouvrent. Si un être cher est dépendant, ses proches sont involontairement entraînés dans un état de codépendance. Les pensées, les sentiments et le comportement de chacun sont largement influencés par la vie, les pensées, les sentiments et le comportement des autres.
S'il y a une personne dans une famille avec un besoin pathologique d'alcool, alors tous ses membres deviennent codépendants. Une personne codépendante a généralement une faible estime de soi. Les épouses d'alcooliques espèrent pouvoir changer la situation, mais échouent, elles se sentent impuissantes. En essayant de sauver le patient, ils ne font que contribuer au fait qu'il commence à abuser davantage de l'alcool. Prenant sur eux la solution de tous les problèmes, les « sauveteurs » dégagent le parent malade de la responsabilité de ses actes.
Une personne codépendante est souvent motivée par un sentiment de peur - peur d'être seule, anxiété, peur que quelque chose de mal se produise. Il se considère offensé, blessé et a constamment peur de la colère des autres. La femme de l'alcoolique essaie de réprimer sa colère, mais en conséquence, elle répand souvent sa rage sur les enfants.
Un sentiment de honte domine les codépendants. Ils cessent de communiquer avec leurs amis, leur cercle social se limite à quelques collègues et connaissances. La peur et la colère provoquent un certain nombre de maladies: ulcère gastroduodénal, "névrose" du cœur, tachycardie. Ne pas résoudre le problème de la codépendance peut entraîner une mort prématurée.
Comment surmonter l'état de codépendance ? Tout d'abord, le codépendant doit réaliser et reconnaître son problème. Vous devez travailler à changer vos réactions, vos sentiments, votre perception du monde. Il faut renoncer au désir de tout contrôler, puis la confiance apparaîtra, ce qui permettra d'éviter l'aliénation dans la relation. Il est nécessaire d'apprendre à faire la distinction entre une personne et ses actions, puis vous pourrez à nouveau respecter vos amis et vos proches. Une attention accrue à vos sentiments, émotions, comportements vous permettra d'évaluer différemment la situation et l'attitude envers votre vie. Vous ne devez pas accumuler de ressentiment en vous, cela détruit, il est préférable de pardonner à tous vos agresseurs. Mais vos erreurs doivent être pardonnées.
La prochaine étape est le détachement. Pas de colère ou de privation d'amour d'un être cher, mais un retrait des problèmes insolubles. Se soucier d'un alcoolique ou d'un toxicomane est absolument inutile, il ne faut pas être responsable de la vie des autres. Cette attitude positive créera progressivement des sentiments de contentement et de bonheur.
Cela ne signifie pas que vous devez refuser à un être cher l'aide dont il a besoin. Mais cela vaut la peine de réaliser par vous-même que vous ne pouvez aider personne contre sa volonté.
Efficace pour se remettre de la codépendance et contrôler ses émotions et ses sentiments. Vous devriez changer vos réactions à ce qui se passe et tout prendre comme tel, en abandonnant les évaluations négatives et le contrôle total. Ne laissez pas une personne dépendante gâcher la journée, le mois, la vie de votre entourage.
Se débarrasser de la codépendance est un travail long et minutieux sur soi-même, mais en conséquence, celui qui a réussi à surmonter le problème devient une personne spirituellement développée, harmonieuse et en bonne santé. Lorsqu'une personne commence à changer, le monde qui l'entoure change également.
