Toute notre vie est comme un zèbre noir et blanc. Lorsque des événements heureux s'y déroulent, bien sûr, nous sommes heureux. Mais quand quelque chose de terrible et de négatif se produit, il est presque impossible de se débarrasser de la sensation désagréable dans l'âme et tout le sens de la vie future disparaît. Souvent, les personnes faibles d'esprit chérissent et chérissent le ressentiment dans leur âme toute leur vie et ne peuvent s'en séparer. Comment oublier le passé ? Comment vider votre âme des pensées négatives et recommencer à sourire ?
Instructions
Étape 1
Rappelez-vous tous vos griefs de l'enfance au moment présent. Afin de laisser votre passé tranquille et de l'oublier, vous devez pardonner toutes les insultes et essayer de comprendre vos agresseurs. Pensez au grief le plus douloureux de votre vie. Pourquoi est-ce arrivé et qui était le coupable ? Essayez de trouver la culpabilité non seulement chez l'étranger, mais aussi en vous-même. Si vous étiez capable de pardonner, alors vous avez pleinement accepté ce qui s'est passé dans le passé. Bien sûr, après avoir pardonné, vous n'oublierez pas l'insulte, mais chaque fois que vous repenserez à cette situation, vous ne souffrirez pas.
Étape 2
Il existe un excellent moyen d'oublier tous les moments désagréables de votre passé. Prenez une grande feuille de papier et écrivez dessus toutes vos pensées et vos griefs, tout ce qui vous a tourmenté pendant de nombreuses années. N'hésitez pas à vous exprimer. Ce sont vos propres pensées et vous n'avez pas de secrets ni de complexes pour elles. Mais ne vous précipitez pas pour le relire. Vous devez brûler cette feuille. Avec lui, les griefs et les échecs du passé s'éteindront et vous oublierez rapidement le passé. Croyez-moi, ça marche vraiment ! Le feu jettera la pierre de l'âme et vous ressentirez un soulagement et une satisfaction totale avec vous-même.
Étape 3
Comprendre et pardonner les erreurs du passé ne suffit pas toujours. Habituellement, nos terribles souvenirs sortent des profondeurs du passé dans des moments de solitude et d'ennui. Par conséquent, essayez de diversifier vos loisirs avec du travail, des activités et des divertissements, afin de ne pas rester seul avec vos pensées. Marchez et amusez-vous autant que possible.
