On ressent souvent un manque de vitalité. Nous voulons faire quelque chose, mais nous sentons que nous ne pouvons pas. Où puiser la force pour tout ce qui est prévu ?
Nécessaire
- 1. Vitalité
- 2. Activités créatives
- 3. Amour pour les gens
- 4. Mode de vie sain
Instructions
Étape 1
Fais ce qui te plaît. Vous n'avez pas besoin de suivre les lois par lesquelles la société essaie de vous forcer à vivre. Vivre selon les règles de quelqu'un d'autre demande beaucoup d'énergie. Par conséquent, ne faites que le travail que vous aimez, même si vous savez que vous ne serez jamais reconnu pour cela. Vivez votre propre amour et ne pensez pas à ce que les autres diront.
Étape 2
Sois créatif. Seuls les enfants et les créatifs ont accès à la liberté de tout préjugé. Et ils n'ont jamais peur d'avoir l'air stupides, et cette peur prend aussi beaucoup d'énergie. Soyez simplement vous-même et exprimez votre nature créative à travers la danse, le dessin, le chant, etc. Ne pensez pas à ce que les autres ont à dire. Ayez confiance que vous ressentirez une véritable explosion d'énergie.
Étape 3
Ayez le courage de laisser tomber le passé et de vivre dans le présent. Même si ce passé était rempli de bonheur. Apprenez à accepter le nouveau. Bien sûr, c'est un certain risque, car on ne sait jamais où mènera cette nouveauté. Cependant, il est toujours nécessaire d'accepter de nouvelles choses avec une grande joie, car ce sont toujours de nouvelles opportunités et de nouvelles impressions.
Étape 4
Aimé les gens. Ne le faites pas pour le profit. Faites-le simplement pour vous-même, car cela vous donnera du pouvoir et profitera aux autres. Au fait, ne gardez jamais de rancune en vous-même, car elles vous détruisent de l'intérieur. Peut-être ne ressentez-vous pas la force en vous précisément parce que vous ne vous êtes pas encore séparé des émotions négatives accumulées.
Étape 5
Menez une vie saine. Faites de l'exercice, surveillez votre alimentation, dormez suffisamment, soyez plus souvent à l'extérieur. Parfois, une promenade dans les bois à ski ou une douche de contraste quotidienne est géniale. Au fait, n'oubliez pas d'organiser une journée de jeûne au moins une fois par semaine. Donnez à votre corps une pause dans la digestion des aliments.
