Des facteurs tels que sa santé physique et psychologique, sa position dans la société, ainsi que l'opinion des autres dépendent directement de l'énergie interne d'une personne. Chacun a sa propre énergie, qui peut être dépensée correctement ou non, ainsi qu'acquise, qu'une personne reçoit lorsqu'elle interagit avec le monde qui l'entoure. Plus une personne a d'énergie, plus ses possibilités sont larges.
Instructions
Étape 1
Il existe deux façons d'augmenter votre énergie interne. Le premier est d'arrêter de le gaspiller pour des besoins injustifiés et dénués de sens. Chaque personne a ses propres problèmes, auxquels il doit faire face afin de trouver la plénitude.
Étape 2
Commencez à manger des aliments sains. Une alimentation de mauvaise qualité réduit considérablement les niveaux d'énergie et ruine également la santé. Si les intestins ne fonctionnent pas bien, cela aggrave également la situation. Aussi, arrêtez de vous laisser distraire par des choses étrangères en mangeant. Concentrez-vous sur ce que vous mangez, mastiquez bien et veillez à ne pas trop manger ou à ne pas manger suffisamment.
Étape 3
Respirez calmement et profondément. En respirant, une personne reçoit de l'oxygène - une ressource vitale nécessaire, et si ce processus se passe mal, il se peut qu'il n'y ait pas assez d'air. Un apport insuffisant d'oxygène au corps contribue au fait que le niveau d'énergie diminue régulièrement. Si cela se produit tout le temps, cela peut même conduire à la maladie.
Étape 4
Ne laissez pas vos émotions prendre le dessus sur vous. La colère incontrôlable, la mélancolie, la colère et la peur vous vident simplement drastiquement de vos forces. Si les états habituels de ce genre sont établis, alors ils forment une sorte de trou noir qui aspire votre force. La même chose s'applique à toutes les activités vides et dénuées de sens, comme discuter juste pour prendre le temps. Une surcharge mentale excessive n'est pas moins nocive.
Étape 5
Toutes sortes de mauvaises habitudes, telles que le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues, réduisent également le niveau d'énergie interne. L'intempérance de toute nature conduit à l'épuisement des sources de force. Le plus souvent, il est associé à la nourriture ou au sexe. Apprenez à ressentir quand vous êtes rassasié, sinon la vie perdra de sa saveur.
Étape 6
Après avoir arrêté le processus de gaspillage de votre énergie interne, vous pouvez commencer à la reconstituer. L'activité créative et l'exercice physique peuvent fournir un apport important de force mentale et physique.
Étape 7
Votre activité doit correspondre à ce dont vous avez réellement besoin. C'est ce qu'on appelle le "Chemin du Cœur". Les aspirations spirituelles de nombreuses personnes sont souvent ignorées par elles-mêmes, ce qui conduit au tarissement de cette source d'énergie, peut-être la plus importante pour chaque personne.
