Souvent, la journée passe vite. Et soudain, nous constatons que nous n'avons pas eu le temps de faire grand-chose. Où trouver le temps de tout suivre ? Et aussi pour se reposer.
Instructions
Étape 1
Alors. Commençons à chercher votre temps libre.
Tout d'abord, déchargez votre tête. Écrivez sur papier absolument toutes les choses que vous devez faire. Jetez un œil à la liste et posez-vous honnêtement deux questions. 1. Ai-je vraiment besoin de faire ce métier ? Et question 2 - que va me donner cette affaire ? Pourquoi devrais-je le faire ? Admettez-le vous-même, encore une fois, honnêtement - je vais le faire, mais ce n'est probablement pas le cas. Et rayez de la liste ce que vous ne ferez absolument pas.
Étape 2
Deuxièmement, nous vérifions la pertinence des cas.
Il se trouve que nous nous faisons une sorte de promesse dans l'enfance ou l'adolescence, mais nous essayons toujours de la tenir - par exemple, apprendre l'anglais. Eh bien, il n'étudie pas, mais une personne se souvient périodiquement de lui et commence à apprendre la langue, à faire du shopping, à acheter des CD, à dépenser de l'argent pour des cours et, par conséquent, au bout de quelques mois, cette profession abandonne. Pourquoi? Oui, parce qu'une fois que vos parents ont dit - apprenez la langue et vous aurez une bonne carrière. Et une personne en général ne communique en aucune façon avec les étrangers et cela n'affecte pas sa carrière pour le moment. Et donc une personne peut apprendre la langue pendant longtemps et inutilement, mais elle n'en a vraiment pas besoin. Et les courses ne sont pas nécessaires, ce qui signifie qu'ils n'étudient pas - il n'y a pas de motivation.
Donc. Vérifiez l'âge et la pertinence des cas restants.
Rayez les choses que vous avez planifiées il y a 10 ans. Et si vous l'avez rayé de la liste, alors donnez-vous votre parole que vous ne reviendrez plus à cette entreprise.
Étape 3
Troisièmement, vous prenez les cas restants et vous les examinez attentivement.
Et diviser en 3 catégories. Petit moyen grand. Les petites choses sont celles que vous pouvez faire en une seule fois. Moyenne - dans quelques approches. Les grands - ils se composent de nombreux cas et ne se font pas en une ou deux fois. Pour chaque catégorie de cas, définissez une couleur différente. Par exemple: la petite entreprise est verte, la moyenne entreprise est bleue, la grande entreprise est rouge.
Étape 4
Quatrièmement, prenez un journal ou un cahier. Et vous entrez chaque petite chose dans le journal pour chaque jour. Une petite chose pour un jour. Mais une seule chose !
Déterminez dans combien d'approches vous pouvez faire le travail moyen. Et vous l'écrivez de la même manière, mais deux fois par semaine. Par exemple, aller chez le dentiste pourrait être la solution intermédiaire. Quelles mesures faut-il prendre? 1. Prenez rendez-vous. 2. Prenez congé du travail. 3. Allez chez le médecin. Un jour, vous appelez le médecin et vous vous absentez du travail. Allez chez le médecin l'autre jour.
Étape 5
Cinquièmement, écrivez les gros cas sur des feuilles séparées (une feuille est une chose) et voyez comment vous pouvez les diviser en morceaux. Dans la gestion du temps, cela s'appelle "manger un éléphant". Et quand tu as des parties de choses à faire, tu les écris aussi dans ton agenda 1 par semaine. Mais cette affaire doit être menée jusqu'au bout, pour qu'il n'y ait plus de queues.
Après avoir fait tout ce travail avec des listes, vous obtiendrez des choses sur votre emploi du temps que vous ferez progressivement.
D'où viendra votre temps libre ?
Une partie du temps sera libérée lorsque vous rayez des choses inutiles. Une partie du temps apparaîtra en raison du fait que vous arrêtez de choisir quoi faire pour le moment.
