La vie quotidienne grise et monotone nous oppresse, rend les gens sombres et insatisfaits, ils cessent peu à peu de voir la beauté du monde qui les entoure et se transforment en personnes âgées à l'âge de trente ans, comme s'ils avaient vécu une vie longue et difficile.
Les gens grognent et grognent, rien ne leur plaît, ils se perdent, se dissolvent dans une série de jours interminables. Bien sûr, vous pouvez vous tourner vers un spécialiste avec une demande pour corriger la situation actuelle, mais alors il n'y a pas de temps, alors il n'y a pas d'argent, sinon c'est tout simplement dommage de contacter un psychanalyste. Cependant, laisser tout cela suivre son cours n'est pas non plus la bonne décision, voici ce que vous pouvez faire dans ce cas afin de corriger au moins légèrement ce qui se passe.
Essayez de changer la perception des événements en remplaçant délibérément le devoir et l'obligation par la chance et une issue positive. Ne vous dites pas "Je dois", "Je suis obligé", "J'en ai besoin", mais dites "J'ai eu de la chance". Que ce soit d'abord une action mécanique, mais progressivement cette substitution donnera aux actions et aux événements une connotation positive, et tout commencera à changer. Ne dites pas « Je dois travailler », mais « J'ai eu de la chance de travailler », pas « Je devrais » préparer le dîner pour la famille », mais « J'ai eu la chance de préparer le dîner pour la famille », non « Je devrais emmener l'enfant de la maternelle, "mais" j'ai eu la chance de prendre un enfant de la maternelle ".
Regardez comment les accents ont immédiatement changé, la prise de conscience est venue que tout le monde n'a pas de travail, de famille et d'enfant, il est immédiatement clair que vous êtes, en fait, une personne heureuse et qu'une personne heureuse est satisfaite de sa vie. Un geste psychologique aussi simple s'appelle "la pratique de la gratitude", il est très simple et efficace, même si bien sûr il n'annule ni ne remplace l'aide de vrais professionnels.
