Certaines personnes sont capables de tolérer même la chose la plus simple pour plus tard. Chaque jour, ils répètent "Je le ferai demain", mais ils ne le prennent jamais. Vous devez apprendre à organiser votre journée et à faire les choses au bon moment.
Nécessaire
Journal intime
Instructions
Étape 1
Créez un agenda dans lequel vous noterez toutes vos responsabilités. Cela vous aidera à ne pas oublier un sujet important et vous permettra de mieux naviguer dans les délais.
Étape 2
Faites une liste de choses à faire. Souvenez-vous de tout ce que vous avez remis à "plus tard", écrivez-le sur un morceau de papier et regardez-le. Notez dans quel ordre ils doivent être exécutés - selon l'importance, l'urgence, l'intérêt personnel. Écrivez devant chaque tâche la date et l'heure approximatives auxquelles vous les terminerez. Cela vous évitera de les transférer tous les jours, car demain il y aura vos propres affaires.
Étape 3
Divisez les tâches trop difficiles en plusieurs parties. Psychologiquement, il vous sera beaucoup plus facile d'aborder la mise en œuvre de cette tâche si vous ne pensez pas à son impraticabilité. Faites-le progressivement et faites une pause entre les travaux.
Étape 4
Récompensez-vous pour votre travail acharné et votre responsabilité. Si vous avez terminé la tâche rapidement et à temps, sans la mettre en veilleuse, félicitez-vous et s'il vous plaît. Choisissez la récompense à votre goût: un morceau de chocolat, dix minutes de repos ou faire ce que vous aimez.
Étape 5
Trouvez un intérêt personnel pour les missions. Il doit y avoir une raison pour chaque cas, réfléchissez-y et cela vous donnera de la force. Par exemple, si vous terminez un projet supplémentaire, vous recevrez une promotion et une augmentation de salaire.
Étape 6
Si vous ne savez pas par où commencer, commencez simplement à le faire. Dans le processus, vous trouverez la bonne approche, vous impliquer et le faire tranquillement. Mais vous n'avez pas à passer beaucoup de temps à vous mettre à l'écoute, à vous préparer mentalement à sa mise en œuvre et à réfléchir méticuleusement à la séquence d'actions.
Étape 7
Ne vous laissez pas distraire de la tâche principale. Si vous re-mesurez toutes les choses tout en démontant les armoires, vous n'aurez tout simplement pas la force de terminer ce que vous avez commencé. Concentrez-vous sur la tâche et restez concentré dessus. Ensuite, vous pouvez consacrer un peu de temps à vos envies, mais seulement après l'achèvement.
