L'homme est une créature aux multiples facettes et émotive. Chacun a une idée du bien et du mal, du bien et du mal. Vous pouvez faire des choses qui semblent bonnes, mais pour les gens, elles auront le sens inverse. Mais tôt ou tard, la prise de conscience vient et la personne s'interroge sur le changement. Se changer pour le mieux n'est pas une tâche facile, mais avec une diligence raisonnable et une forte volonté, le résultat ne tardera pas à affecter.
Instructions
Étape 1
La toute première étape consiste à vous installer. Il est nécessaire de se préparer mentalement aux difficultés. Tout changement provoque une rupture de la personnalité. Notre je est toujours conservateur, il est donc difficile de briser les fondements de votre vie. Vous devez être patient et faire preuve de volonté pour chaque action. Vous devez vous mettre en place pour aller jusqu'au bout de ce chemin, sinon tous les efforts seront vains.
Étape 2
L'étape suivante consiste à déterminer ce qui ne va pas avec vos propres actions et pensées. Dans cette situation, il est difficile de se concentrer uniquement sur soi. Une opinion subjective sur soi peut tout gâcher au tout début. Par conséquent, nous nous tournons vers des amis et des parents. Vous pouvez commencer un cahier où vous écrivez tous les arguments de vos amis. Lorsque vous écoutez les opinions des autres, essayez de ne pas céder à leurs critiques. Demandez des conseils sur la façon d'améliorer votre comportement. Mais utilisez les conseils uniquement comme des conseils, pas comme une ligne directrice rigide.
Étape 3
Après cela, nous regardons la liste et apprenons à changer. Nous commençons à lire la littérature classique. Il montre très clairement les mauvais et les bons côtés de la personnalité humaine, nous analysons les événements et le comportement des héros. Nous prenons quelque chose pour nous-mêmes. Vous pouvez également regarder des films, mais les livres sont plus efficaces. Nous réparons les vices qui vous empêchent de changer. Par exemple, si vous êtes "impoli", alors vous devez faire attention aux méthodes de votre communication avec les gens. Découvrez par vous-même les raisons de votre incontinence et de votre langage grossier (impolitesse). Essayez d'éviter cela. Pratiquez une variété de techniques apaisantes telles que la méditation et l'auto-entraînement. Lisez de la littérature psychologique et regardez des films connexes.
Étape 4
Commencez à tenir un journal. Notez tous les événements et, surtout, les émotions. Tenez un compte rendu détaillé de chaque jour et essayez d'analyser. Après cette analyse, vous pouvez déterminer ce que vous avez fait de mal et réfléchir à la manière de l'éviter à l'avenir.
