L'information entoure les gens partout. Ce sont des connaissances nécessaires, des actions importantes, des numéros de téléphone, des noms. Il semble qu'il soit impossible de tout contrôler. Cette fonction est exécutée par mémoire.
La mémoire est une ressource renouvelable. Si vous pensez que votre mémoire est mauvaise, alors vous ne l'avez tout simplement pas entraînée. Une personne peut se souvenir d'absolument tout si elle maîtrise certaines techniques.
Images
Les mnémoniques enseignent la pensée figurative. Cette compétence fonctionne toujours. Essayez-le en pratique. Par exemple, le nom de votre nouvel employé est Mikhail Petrovich.
Pensez aux personnalités les plus célèbres avec ces noms. Par exemple, Mikhaïl Gorbatchev. On se souvenait de lui pour son discours caractéristique, tache de naissance. La deuxième personne célèbre est Pierre le Grand. Il portait une moustache, a jeté les bases de la marine et est devenu le fondateur de Saint-Pétersbourg.
Essayez d'imaginer un homme moustachu dans un triangle assis sur un cheval. Si à la vue de votre employé vous avez cette image, vous vous souviendrez facilement de son nom.
Faites de même avec les nombres. Disons que votre série de passeports est 7308, mais vous ne vous en souvenez pas. Divisez le nombre en 2 parties. Par exemple, 73 serait votre numéro de région et 08 serait un tracé. Que le huit soit le signe de l'infini et que le zéro se transforme en stade. Imaginez maintenant une voiture traversant ce stade sans s'arrêter.
Disons que vous avez le numéro 5938750285753295. Vous ne pouvez pas vous en souvenir complètement. Essayez de le diviser comme ceci: 5938-7502-8575-3295. D'accord, maintenant il est plus facile de lire le nombre et il est plus facile de le percevoir visuellement. Pour cette raison, les numéros de carte et de téléphone sont écrits avec des tirets.
Cette technique peut être utilisée non seulement pour les nombres. Par exemple, vous devez acheter des articles à partir d'une liste. Triez-les et numérotez-les. Notez les produits de la première catégorie, les produits d'hygiène de la seconde, etc. Peut être classé par département. Par exemple, indiquez que vous devez acheter 4 produits dans le rayon des produits laitiers et 3 dans le produit - dans le rayon des viandes.
Comptines
Trouvez des rimes inhabituelles pour les mots. Rappelez-vous comment à l'école ils mémorisaient des comptines sur le rat Bisectoris ou le pantalon de Pythagore. Mais grâce à eux, vous vous souvenez encore de certains théorèmes.
Rhyme permet de mémoriser des informations de manière ludique. Vous n'êtes pas obligé d'avoir l'intention d'enseigner. Jouez simplement, appréciez le processus et les informations seront mémorisées d'elles-mêmes.
Aide-mémoire
Si vous avez beaucoup de connaissances et que la liste de contacts déborde, vous arrêtez de naviguer parmi les numéros de téléphone. Pour cela, remplissez au maximum le profil de contact. signer des notes.
Il n'est pas moins efficace d'écrire le nom, le numéro et les notes dans un cahier. Pouvez-vous raconter une courte histoire sur cette personne.
Routine
Changez votre environnement. Par exemple, vous devez appeler la clinique. Dessinez une croix rouge sur votre bras ou placez votre trousse de premiers soins sur la table. Jetez vos clés dans vos bottes pour ne pas les oublier. Ouvrez la porte de l'armoire pour vous souvenir du médicament. Faites des choses inhabituelles, votre attention sera alors active et vous commencerez à mémoriser rapidement des informations.
