Pendant longtemps, Masha a cru que la motivation est au cœur de toutes les actions humaines. Et si à un moment donné je ne voulais rien du tout, je pensais que ce n'était tout simplement pas suffisant. Ensuite, des livres motivants, des films sont allés au combat, des moments positifs du passé ont été rappelés et, comme par un coup de baguette magique, la charge a été reçue et le mouvement a continué.
Le fait que la charge n'ait pas duré longtemps et qu'une nouvelle étape de dévastation soit arrivée, pour une raison quelconque, n'a pas dérangé Masha, et les outils suivants sont entrés au combat - de nouveaux passe-temps, changer d'attention, changer d'activité. Et donc en cercle.
Heureusement, la motivation fonctionne toujours, et le désir de Masha de trouver des réponses et de comprendre toute la nature des choses a révélé un autre élément non moins important pour aller de l'avant - les forces internes et l'énergie interne. Et cela s'est avéré être un allié naturel beaucoup plus sérieux.
Masha a remarqué à plusieurs reprises qu'elle manque de motivation, de sens à la vie, d'objectifs et encore plus de force pour commencer quoi que ce soit. Et parfois, il arrivait que j'avais l'impression que je voulais faire quelque chose, comme s'il y avait une ressource, mais qu'on ne comprenait pas où se diriger.
Les voitures de mes amis racontaient également des situations similaires à leur sujet, lorsque le matin ou le week-end, ils avaient un million d'idées et de plans, et après le travail / les études, le seul désir était de ramper à la maison, de s'effondrer sur le canapé et de regarder la télévision. Les petites amies étaient d'accord avec Masha sur le fait que remettre les choses à plus tard, elles se sentaient souvent coupables d'une journée passée à ne rien faire et que le temps était compté. Des pensées et des excuses surgissaient dans ma tête: le week-end prochain; oh, c'est juste l'heure de partir en vacances; Je le ferai certainement demain; J'ai juste besoin de dormir; ou peut-être que ce n'est pas du tout le mien.
Cela s'est produit plus d'une fois, mais l'état de somnolence n'a pas disparu, les choses n'ont pas été faites, tout a commencé à agacer et à enrager. Masha ne s'est pas calmée dans sa question et a demandé à d'autres personnes, recevant de nouvelles réponses: "Maintenant, une telle période est étrange, je dors aussi mal, encore un enfant, ces embouteillages sont éternels. C'est un péché de se plaindre ! " Ou: « Vous avez juste besoin de motivation. Regardez ce film / lis le livre, ça m'a aidé ! La gaieté bat au-dessus du bord! ". Un autre: "Essayez de ne penser qu'au bien, cherchez des moments positifs dans votre vie, alors vous commencerez à l'aimer, ça m'aide", tandis que la personne au premier contact imprévu avec les gens jure, grogne et tape du pied.
Masha a essayé à plusieurs reprises de se mettre en place, de se motiver, de laisser tomber la situation, de ne penser qu'au bien, mais cela n'a pas ajouté à sa force ou l'a fait pendant une courte période. À la fin, Masha a commencé à dormir pendant 12 à 14 heures, elle était trop paresseuse pour aller travailler, l'apathie et la dévastation totale s'étaient installées, la vie n'était que le week-end et les jours fériés. Elle cherchait et recherchait la motivation et la force, mais après chaque succès, il y avait une période de défaite encore plus grande.
En conséquence, l'auto-flagellation a commencé - si je l'avais; il a de la chance, il a son propre appartement; Je ne suis pas du tout respecté au travail et seulement utilisé, tu travailles pour eux, tu travailles, mais la vie passe, il n'y aurait pas de travail; elle se porte toujours bien, car elle s'est mariée avec succès, elle sourit sur les réseaux sociaux, où suis-je pour elle, etc. Il n'est pas surprenant qu'après de telles pensées, l'état de Masha soit devenu encore plus déplorable et sa force semblait être de faire ses valises et de passer à un autre propriétaire.
Masha a compris qu'à chaque tentative, ces méthodes perdaient de plus en plus de leur charme et de leur pertinence, et a cessé d'expérimenter la motivation.
Ainsi, les années ont passé et, lors de l'une des formations, Masha a entendu une autre pensée intéressante et légèrement renversée - il s'avère que pour avoir de la force, il faut arrêter de la gaspiller en bêtises inutiles. En d'autres termes, si vous jetez le superflu de la vie, fermez la "fuite" des forces, alors elles persisteront et iront certainement dans la bonne direction. Cela semblait, bien sûr, banal et simple, mais Masha ne comprenait pas du tout comment s'appliquer personnellement cela.
Le fait est que Masha n'a pas eu de désirs chéris depuis longtemps. Il lui semblait généralement que cela n'était pas nécessaire. Elle avait pour ainsi dire des richesses spirituelles (bonté, miséricorde, don de soi, etc.), seules, à son avis, méritaient une réelle attention. En lisant la littérature orientale et l'ésotérisme, Masha en trouve la confirmation, le réconfort, et au lieu de vivre pour elle-même, elle aide tout le monde et distribue ses ressources (matérielles et spirituelles). Par exemple, lorsqu'un ami l'a appelée pour lui demander de voir et de parler d'urgence, car elle est très triste et mauvaise (son mari n'aime pas ça, il y a un blocage au travail, etc.), Masha, outrepassant ses plans, se rendait le plus souvent à une réunion complètement dévastée. La chose la plus intéressante est que c'est dans de telles situations qu'il s'est avéré qu'une amie était en retard, car elle était en train d'effectuer une procédure pour elle-même, elle est venue heureuse et ravie, et Masha était encore plus épuisée.
Dans la sphère matérielle, Masha avait généralement tout "bien". Elle pensait qu'elle n'avait pas besoin d'argent (elle en avait assez pour se nourrir), mais pour ses parents pour une hypothèque, oh, d'accord, alors Masha, sans regret, avec un sens du devoir, leur a donné la plupart des fonds. Dans le même temps, l'argent a été donné pour rembourser le prêt, mais en fait a été dépensé pour les besoins courants. Ce n'est que plus tard que Masha s'est rendu compte que c'était vraiment épuisant.
De l'extérieur, bien sûr, tout cela est visible et surprenant, mais il est intéressant de noter que presque chaque personne, à un degré ou à un autre, fait de même. Par exemple, il peut aider un collègue quand il le demande, mais en réalité il n'est pas du tout à sa hauteur. Enjambez-vous pour suivre les instructions du patron. Pour assister à des événements inintéressants, parce qu'il a fait une promesse ou est-ce un parent, et vous ne pouvez pas ne pas y aller, même si vous n'avez aucune force du tout. Faire quelque chose par la force chez la grand-mère ou chez la mère, pour ne pas offenser. Donner le dernier argent en dette, car c'est un ami et il est difficile de refuser. Vous pouvez énumérer à l'infini, mais le résultat est le même - une personne épuise complètement ses ressources, n'a pas le temps d'accumuler et il n'y a nulle part où accumuler, car le cerveau ne fonctionne que pour ce dont les autres ont besoin, et non pour leur bien-aimé.
Il était difficile d'ouvrir les yeux sur sa vie, mais Masha l'a admis.
Maintenant, chaque matin ou avant toute activité avec des amis, elle pratique le bel et simple exercice suivant: Masha imagine qu'il y a un récipient avec une réserve d'énergie à l'intérieur de son corps. Ce vaisseau est situé dans la zone du plexus solaire, dans la zone entre le nombril et la gorge (différente pour chacun). Il est plus agréable pour Masha de l'imaginer sous la forme d'un flacon transparent à base ronde et à col étroit, mais elle sait que son amie Zhenya, par exemple, imagine un gobelet et Inna - une carafe, comme dans la fée arabe contes. Pour l'ami de Vasya, l'idée du navire était difficile, alors il a imaginé qu'il a, comme son smartphone, une batterie et un niveau de charge visualisé (que puis-je dire, chaque personne a ses propres représentations visuelles).
Après avoir «placé» le récipient (batterie) à sa place, dans la zone de la poitrine, Masha imagine qu'il contient une substance spéciale - l'énergie au moment présent. Masha doit ressentir le niveau de substance, d'état, de couleur, ainsi que d'autres caractéristiques qui ne peuvent qu'être. Il est important de noter que le processus est assez intime, donc à ces minutes, Masha essaie d'être dans un endroit isolé et sûr afin que rien ne distrait pendant la Sainte-Cène. Elle ferme souvent les yeux pour un meilleur effet et un temps d'exercice raccourci. alors les sensations sont aiguisées, et l'attention n'est pas dispersée sur quelque chose d'inutile.
Masha a vérifié plus d'une fois la règle la plus importante de cet exercice sur elle-même et sur ses amis - le récipient (batterie) doit toujours être plein à ras bord. Pas la moitié, pas 70 %, mais 100 %. Et c'est encore mieux quand ça bout et s'en écoule. Cela peut être comparé à une sensation très agréable lorsque le bonheur déborde et que vous voulez le partager avec le monde entier. Maintenant, ayant appris à garder une trace de ces moments, Masha planifie calmement des réunions avec ses amis afin de les remonter le moral et les soutenir, et aide également ses collègues et ses proches.
La deuxième règle que Masha suit régulièrement est de vérifier régulièrement le niveau de la substance. Si le liquide ne fait que diminuer, alors il passe sans remords à quelque chose qui le remplit, par exemple, un bain moussant chaud, un épisode de votre série télévisée préférée ou un bon film émouvant dans une agréable compagnie, le dessin. En utilisant cette technique, Masha a déjà clairement commencé à reconnaître les effets positifs et négatifs de l'environnement sur son énergie, et a également facilement appris à planifier sa vie. Par exemple, si elle a une réunion ou une réunion difficile, qui est souvent dévastatrice, elle réservera la veille de ce jour dans le confort pour elle-même. Et, après avoir discuté de cette technique avec des amis, Masha n'hésite plus à dire que son énergie est proche de zéro et qu'il n'y a absolument aucune force à se rencontrer, les amis le comprennent par eux-mêmes et attendent calmement le bon moment.
Masha accepte le fait qu'elle ne peut pas encore rejeter tous les moments qui la dévastent de la vie, mais maintenant elle les connaît avec certitude et est toujours prête à les rencontrer face à face. Ajoutant de plus en plus d'activités influençant positivement à sa vie, tout en compensant constamment les pertes, elle découvre ce qui est bon pour elle, ce qui remplit et donne un sens à chaque jour qu'elle vit. Ensuite, la vraie motivation entre en jeu.
Après tout, quand il y a de l'énergie, alors de grandes choses sont accomplies !
