Être timide au lit peut vous empêcher de profiter de l'amour. La complexité mène à l'insatisfaction: à la fois la vôtre et celle de votre partenaire. Vous pouvez apprendre à être détendu, vous avez juste besoin de vous aimer davantage et de faire confiance à votre corps.
Instructions
Étape 1
Essayez de vous débarrasser des stéréotypes nuisibles tels que le sexe est sale, il est normal de se sentir coupable du plaisir que vous avez reçu, etc. Comprenez que vous êtes un adulte. Acceptez que votre vie sexuelle dépende de vous, et non des normes morales ou de l'opinion de vos parents.
Étape 2
Arrêtez d'avoir honte de votre corps. Gardez à l'esprit que dans le feu de la passion, il y a de fortes chances que votre partenaire ne fasse pas attention à vos caractéristiques, que vous considérez comme des inconvénients. Si cela ne vous suffit pas, entraînez-vous à prendre des positions plus avantageuses et séduisantes. Vous vous sentirez plus en confiance en eux. Aime toi toi-même. Prenez soin de vous - faites des exercices, visitez un club de fitness, une piscine, menez une vie active.
Étape 3
Acceptez votre inexpérience. Croyez-moi, c'est normal, car tout est compris dans la pratique. Appréciez le fait que vous puissiez ouvrir des sensations inconnues, car, malheureusement, avec le temps, il vous deviendra plus difficile de ressentir de la nouveauté dans le sexe.
Étape 4
N'ayez pas peur de paraître drôle. Aimez, soyez aimé, abandonnez-vous à vos sentiments et aux mains de votre partenaire. Dans cette situation, vous ne pouvez tout simplement pas provoquer le rire, alors essayez de vous détendre complètement et de ne pas vous retenir. Montrez des émotions, l'homme va adorer.
Étape 5
Faites travailler l'entourage pour vous. Si cela vous fait vous sentir plus libre, adoucissez l'éclairage, tamisez les lumières. De beaux sous-vêtements, qui mettent favorablement en valeur votre silhouette, vous aideront à vous donner plus de confiance en vous. Au début, vous pouvez utiliser ces astuces, mais rappelez-vous qu'il est beaucoup plus important de tomber amoureux de vous-même et de faire confiance à votre partenaire.
Étape 6
Commencez à prendre des cours de danse. Optez pour des styles plus sensuels comme les strip plastics ou les danses latino-américaines. Allumez un feu en vous et déversez votre passion sur votre bien-aimé.
