Il y a beaucoup de gens, surtout ceux qui vivent dans les grandes villes, qui n'aiment pas beaucoup l'hiver. Froid constant, neige fondante, dérives urbaines grises, manque de soleil - tout cela n'ajoute pas d'humeur. Avec horreur vous attendez la fin de l'hiver et vous vous préparez d'avance à la traditionnelle dépression, qui ne fondra que sous les premiers rayons du soleil. Mais nous pouvons vous donner quelques trucs et conseils sur comment être, comment survivre à l'hiver et même tomber amoureux de cette période pas très amusante de l'année.
Instructions
Étape 1
Préparez-vous pour l'hiver à l'avance. Vous pouvez littéralement mettre en veilleuse les expériences estivales et estivales. Préparez-vous une réserve de vitamines à partir de baies roulées avec du sucre et mettez-les au réfrigérateur. Bien sûr, maintenant tout peut être acheté dans le magasin, mais le goût de ceux que vous préparez de vos propres mains sera complètement différent. Pour cela, choisissez des baies ou des fruits aux couleurs gaies et lumineuses qui mûrissent à des moments différents - fraises, framboises, myrtilles, feijoa. Ils se conserveront parfaitement au réfrigérateur tout l'hiver, et lors des crises d'été ils pourront toujours être ouverts et dégustés avec plaisir pour le thé.
Étape 2
Ne restez pas à la maison le week-end. A la moindre occasion, sortez dans la nature, hors de la ville - à la lumière, dont le manque s'explique par la dépression. Commencez à faire des sports d'hiver - ski de fond et alpin, snowboard. Ces sports vous ramèneront très vite à l'hiver et vous commencerez à attendre avec impatience l'ouverture de la saison de ski chaque année.
Étape 3
Après les promenades hivernales et les sorties dans la nature, organisez-vous une soirée à lire ou à regarder des films, enveloppé dans une couverture douillette avec une tasse de thé parfumé. Des sensations de chaleur et de confort particuliers, qui n'apparaissent qu'en hiver, égayeront également vos soirées, surtout si un blizzard souffle par la fenêtre ou si la neige tombe. Consacrez du temps aux plaisirs dont vous serez privé dans la chaleur estivale - sorties entre amis au sauna, bains relaxants en soirée aux sels aromatiques.
Étape 4
Essayez de diversifier votre alimentation et d'inclure plus souvent des légumes frais dans votre menu. Maintenant, la saison des légumes dans les magasins dure presque toute l'année. Bien sûr, en hiver, les légumes de serre ne sont pas aussi savoureux qu'en été, mais ils sont bons comme décoration de table. Même des poivrons, des tomates, quelques concombres, simplement coupés et disposés sur une assiette avec des herbes, peuvent vous remonter le moral et vous rappeler l'été.
