Vous étiez si heureuse en prévision de la naissance de votre bébé, mais le diagnostic du médecin a tout barré - vous avez découvert que la grossesse ne se développe pas. Avortement, malaise, mais le pire, ressentiment face à la vie et peur que tout se reproduise. Pour surmonter les conséquences d'une grossesse gelée, vous devrez travailler sur vous-même.
Instructions
Étape 1
Prenez ce qui s'est passé comme un fait. Ne vous blessez pas encore plus en essayant de comprendre exactement pourquoi cela vous est arrivé. C'est une question rhétorique, vous ne pourrez pas y trouver de réponse, et il n'y a aucun sens pratique à l'autoflagellation. Soyez triste, ayez un peu pitié de vous, autorisez-vous à vivre toutes les émotions associées à un événement tragique.
Étape 2
Parle à ton partenaire. Ce n'est probablement pas facile pour lui non plus maintenant. Vous avez tous les deux besoin du soutien d'un être cher, soyez prêt à vous le fournir l'un à l'autre. Il est maintenant temps de se rallier au malheur commun, de ne pas s'incliner devant les accusations, d'essayer de rendre la chaleur à la confiance de la relation, de ne pas s'aliéner un être cher.
Étape 3
Visitez les forums des futures mamans. Il y a beaucoup d'histoires tristes, après les avoir lues, vous verrez que non seulement votre couple a subi une telle situation. Cependant, il existe également des histoires sur une conception miraculeuse, lorsque les gens étaient au bord du désespoir, mais ne perdaient pas espoir, et que le destin (Dieu, l'univers) leur a donné un bonheur si attendu. En étant parmi des personnes partageant les mêmes idées, vous recevrez un soutien et vous donnerez peut-être vous-même à quelqu'un des recommandations utiles, vous détournant ainsi de vos propres inquiétudes.
Étape 4
Voir un docteur. Faites-vous tester et n'arrêtez pas d'essayer de tomber enceinte, de porter et de donner naissance à un enfant. Le sentiment que vous n'êtes pas assis vous soulagera de la dépression et vous donnera de l'espoir. Soyez motivé et confiant dans une résolution réussie de la situation. Votre foi est ce qui peut vous aider à réussir.
Étape 5
Laissez-vous distraire, ne devenez pas un fanatique de la grossesse. Suivez toutes les procédures nécessaires, mais avec le sentiment que tout ira bien de toute façon, et qu'il vous suffit d'aider un peu la nature dans la naissance d'une nouvelle vie. Il existe de nombreux exemples où, en laissant le processus de conception suivre son cours et en se relaxant, des femmes ont pu tomber enceinte de manière inattendue facilement et avoir un bébé en bonne santé, même après plusieurs grossesses gelées.
Étape 6
Essayez de rester actif dans la vie, éliminez autant que possible le stress négatif. Evadez-vous avec votre partenaire dans la nature, dans un endroit calme, ou partez en voyage commun pour vous détendre et changer de décor. Oui, la douleur dans l'âme restera et les souvenirs de la perte rouleront périodiquement, mais quitter le cercle social habituel aura une sorte d'effet thérapeutique.
Étape 7
Visitez des lieux saints si votre vision religieuse vous le permet. Priez ou parlez avec des prêtres, profitez-en pour renforcer votre foi dans le meilleur, pour acquérir une force supplémentaire dans la lutte pour une maternité et une paternité heureuses.
